توپ پیلاتس

توپ پیلاتس یکی از مهم ترین ابزار های ورزشی در پیلاتس میباشد که بوسیله ی آن میشود کلی از حرکات دورانی ، کششی و ایروبیکی رو انجام داد . ابزاری سبک که هم در بعضی ...