عنوان: زندگی خود را دوباره بیافرینید تألیف: جفری یانگ و جانت کلوسکو ترجمه: افسانه لطیفی ناشر: انتشارات آراستگان نوبت چاپ: سوم زبان: فارسی تاریخ چاپ: 1403 نوع جلد: شومیز (نرم) قطع: رقعی شمارگان: 500 شابک: 4-23-7644-622-978 تعداد صفحات: 376 وزن (گرم): 395 زندگی خود را دوباره بیافرینید جغری یانگ و جانت کلوسکو ترجمه: افسانه لطیفی دو تن از روانشناسان برجسته آمریکایی دکتر جفری یانگ و دکتر جانت اس. کلوسکو از اصول موفقیت آمیز شناخت درمانی استفاده می‌کنند تا به شما کمک کنند بدون کمک دارو یا درمان سنتی طولانی مدت الگوهای افکار منفی را بشناسید و تغيير دهيد. در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به خوانندگان نشان داده می‌شود که چگونه خود را از دام الگوهای منفی زندگی رها کنند - در این کتاب تأمل برانگیز با ارائه مطالعات موردی - توصیف‌ها - آزمایش‌های تشخیصی - علائم خطر - اثرات تله‌های زندگی - و راه‌کارهای گذر از آنها برای تبدیل شدن به فردی سالمتر به اشتراک گذاشته می‌شود. آنها از چندین تکنیک مختلف از جمله تجربی (ارتباط با کودک درون‌تان) تا شناختی (نوشتن یک پرونده علیه تله زندگی شما) و رفتاری (تشخیص رفتارهای خاصی که باید تغییر کنند) استفاده می‌کنند. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید یک رویکرد جامع برای تغییر رفتار است. این کتاب می‌تواند به افراد کمک کند تا با توقف چرخه خود تخریبی - زندگی خود را تغییر دهند. ...