عسل طبیعی گشنیز فواید زیادی برای سلامتی دارد. این عسل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی قوی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش علائم سوء‌هاضمه و تسکین نفخ معده کمک می‌کند. عسل گشنیز به دلیل خواص آرام‌بخش خود می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک کند. علاوه بر این، دارای آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی است که می‌تواند به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس کمک کند. عسل‌های طبیعی رویال کندو کوهرنگ بطور کاملا طبیعی از شهد گل یا شیره گیاه تولید شده‌اند؛ با این حال، بعضی از این عسل‌ها بطور طبیعی از میزان ساکارز بالایی با توجه به منشاء تولید و نوع شهد برخوردارند. عسل گشنیز از عسل‌های با ساکارز کم است و برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است. با این حال در صورت ابتلا به بیماری دیابت، حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.