کتاب حاضر به موضوع خودشناسي اختصاص يافته و تصوير نسبتاً جامعي از ابعاد چهارگانه انسان ارائه شده است. در اين اثر، هم به شناخت ويژگي‌هاي کلي انسان پرداخته شده و هم مهارت‌هاي خودآگاهي آموزش داده شده است. ابتدا ضرورت، معنا و فوايد خودشناسي بيان شده و اهميت آشنايي با خويشتن گفته شده است. سپس انواع رويکردهاي نظري در باب نفس و خود مطرح شده که طي آن خودشناسي از منظر معرفت ديني، فلسفي، عرفاني، تجربي و يکپارچه بررسي شده است. در ادامه به عوامل مؤثر بر خود اختصاص يافته و با رويکردي يکپارچه خصوصيات و اجزاي ابعاد زيستي، رواني، اجتماعي و معنوي آدمي توضيح داده شده است.