همه ی آدم ها زندگی خود را با احساساتی نظیر ترس، غم و خیانت رو به رو شده اند و خاطرات تلخی را نیز گزرانده اند. ریچل هالیس نویسنده پرفروش نیویورک تایمز در کتاب زندگی ات را دوباره بساز دختر ! ، بیان میکند که او خود نیز  مانند شما چنین تجربیات اندوه ناکی را از سر گزرانده اما با استفاده از تکنیک هایی از وضعیت سخت زندگی اش عبور کرده است.