نویسنده این کتاب با پرداختن به جنبه‌های روان‌شناسی و معنوی تقابل و نحوه مدیریت انسان با بحران‌ها، بر آن است تا با ارائه راه‌حل‌های مختلف، امنیت ذهنی و بهداشت روانی را با استعانت از جنبه‌های مذهبی و معنوی در مخاطب ایجاد کند. وي در این کتاب با توجه به همه‌گیری بیماری کرونا، در 16گام، مخاطب را با نحوه پیشگیری و درمان اضطراب و استرس ناشی از بحران‌های روحی با بهره‌گیری از رهنمودهای دین اسلام، آشنا می‌‌کند.