
پشتیبانی آنلاین و تلفنی
ارتباط مستقیم با غرفهدارها
تضمین بازگشت وجه توسط باسلام
مقدار:
1 عددی
قطع:
رقعی جلد شومیز
ناشر:
کتاب چار
تعداد صفحات:
128
نویسنده:
جن هیگنز ترجمه مرجان ایزدی
جن هیگینز در کتاب «راهنمای دخترها برای دوست داشتن خودشان» به موضوع خوددوستی و تقویت عزتنفس در دختران و زنان میپردازد و توضیح میدهد که پایهی داشتن روابط سالمتر و زندگی متعادلتر، از نحوهی رابطهی فرد با خودش آغاز میشود. او این ایده را مطرح میکند که بسیاری از چالشهای شخصی و بینفردی ریشه در نپذیرفتن خود و مقایسههای مداوم با دیگران دارد. در فصلهای مختلف به جنبههای گوناگون خوددوستی پرداخته میشود؛ موضوعاتی مثل شناخت نقاط قوت و ضعف فردی، پذیرش اشتباهات و شکستها و کنار گذاشتن الگوهای ذهنی محدودکننده در متن کتاب به تفصیل بررسی شدهاند. هیگینز برای هر بخش تمرینهایی ساده ارائه میدهد، مثل نوشتن ویژگیهای مثبت یا ثبت موفقیتهای کوچک روزانه، تا خواننده بتواند آموختهها را در زندگی روزمره به کار ببندد. یکی از محورهای اصلی کتاب، مفهوم «خودپذیری» است. نویسنده این موضوع را از زاویههای مختلف توضیح میدهد: پذیرفتن ظاهر و بدن، ایجاد گفتوگوی مثبت درونی و کاهش نیاز به تأیید دیگران. او بهویژه به نقش رسانهها و شبکههای اجتماعی در ایجاد مقایسههای مخرب اشاره میکند و راهکارهایی برای کاهش تأثیر آنها پیشنهاد میدهد.
دریافت اعتبار خرید قسطی
به موقع به دستم رسید ممنونم
کتاب راهنما دخترها برای دوست داشتن خودشان اثر جن هیگنز انتشارات میلکان
خرید قسطی با سلامپی
اعتبار فوری: تا سقف15 میلیون تومان بدون ضامن و چکاعتبار با ضمانت: تا سقف150 میلیون تومان با چک صیادی
کوپنهای غرفه
ارسال: 1 روز دیگر از تهران
ارسال رایگان به سراسر ایران با حداقل 200٬000 تومان خرید از غرفه



