مشتمل بر 101 درس است که همگی از قالبی کلی پیروی می‌کنند. شناسایی چالش‌های معامله‌گری .ارائه ی رویکردی برای رویارویی با آن‌ها و پیشنهاد تمرینی خاص برای کار بر روی این چالش‌ها. چارچوب کلی درس‌ها را شکل می‌دهند. موضوعات فصل‌ها از یکدیگر مستقل هستند: شما می‌توانید آن‌ها را به ترتیبی که در کتاب آورده شده است مطالعه کنید. یا از فهرست مطالب، موضوعی که بیشترین ارتباط را با معامله‌گری فعلی شما دارد پیدا کرده و بخوانید. برخلاف روال مرسوم در مطالعه‌ی کتاب‌، قرار بر این نیست. بلکه در هر زمان یک درس را انتخاب کنید. و توصیه‌های آن را به‌ عنوان راهنما برای پیشرفت خود در معامله‌گری به کار برید. این کتاب مانند وبلاگ، نه‌تنها به شما یادآوری می‌کند که در زمان عملکرد معاملاتی خوب، چه‌کارهایی را انجام داده‌اید. بلکه حتی بیش از وبلاگ، یک نقشه‌ی راه و یک سری دیدگاه‌ها و ابزارهای کاربردی را در اختیارتان قرار می‌دهد. تا بتوانید بهترین ویژگی‌های درونی خود را کشف کرده و آن‌ها را به کار برید.