کتاب قدرت رها کردن نوشته جان پرکیس یکی از آثار الهام‌بخش در حوزه رشد فردی و ذهن‌آگاهی است که به مخاطب کمک می‌کند بارهای سنگین ذهنی و احساسی را کنار بگذارد و زندگی را با آرامش بیشتری تجربه کند. نویسنده با الهام از سنت‌های معنوی و تمرین‌های باستانی از فرهنگ‌های مختلف جهان، راهکارهایی ارائه می‌دهد که به خواننده کمک می‌کند تمرکز خود را افزایش دهد و از درگیری دائمی با افکار رها شود. در این کتاب تمرین‌هایی معرفی شده که ریشه در مدیتیشن، آیین‌های شرقی و ذهن‌آگاهی دارند و هدف آن‌ها تقویت ارتباط انسان با لحظه حال و کاهش آشفتگی ذهنی است. جان پرکیس معتقد است وقتی فرد بتواند از افکار بیهوده فاصله بگیرد، ذهن او شفاف‌تر می‌شود و توانایی تصمیم‌گیری و عملکردش در زندگی به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد. معرفی کتاب کتاب قدرت رها کردن با عنوان کامل چگونه هر چیزی که شما را عقب نگه می‌دارد رها کنید، اثری است که تلاش می‌کند مخاطب را با مفهوم رهایی ذهنی آشنا کند. این کتاب به ما نشان می‌دهد بسیاری از مشکلات و فشارهایی که تجربه می‌کنیم نتیجه الگوهای فکری شرطی‌شده و باورهای محدودکننده‌ای هستند که در طول زندگی در ذهن ما شکل گرفته‌اند. جان پرکیس با زبانی ساده و صمیمی توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان این الگوها را شناسایی کرد و به تدریج از آن‌ها فاصله گرفت. ...