اگرچه تغذیه ی خوب و مناسب در همه ی دوران زندگی ضامن بقا و سلامت انسان است، اما در بعضی از دوره های آسیب پذیر زندگی از جمله دوران بارداری و شیردهی، تغذیه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این کتاب برای بهبود شیوه ی تغذیه ی مادران در دوران بارداری تهیه شده زیرا آن ها در این دوران، علاوه بر حفظ سلامت خویش، می بایست فرزندی را که در رحِم پرورش می دهند به شکل درست مورد مراقبت قرار داده و تغذیه نمایند. مادران! به یاد داشته باشید اکنون برای دو نفر غذا می خورید نه به اندازه ی دو نفر! از این فرصت برای ایجاد عادات غذایی خوب بهره بگیرید تا ضمن دوری از خستگی و فرسودگی، رشد و تکامل مطلوب فرزندتان نیز فراهم شود. تغذیه ی درست و مناسب در دوران بارداری بخت بهره مندی از فرزندی سالم را افزایش داده و حتی می تواند خطر ابتلا به بیماری های عفونی در کودکتان را تا مدتی طولانی پس از زاده شدن او کاهش دهد.