موضوع: سلامت روان | توسعه فردی >  نویسنده: جودی دایر >  ناشر: یوشیتا >  مترجم: امیرحسین سادات دربند >  سال انتشار: 1403 >  تعداد صفحه: 136 >  نوع جلد: شومیز >  نوع کاغذ: بالک درجه یک معرفی کتاب کنترل خشم جودی دایر در کتاب کنترل خشم به شما می‌آموزد که چطور در شرایط مختلف، خشم خود را مدیریت و کنترل کنید و انرژی مدفون‌شده در درونتان را برای پیشبرد اعمال مثبت به کار گیرید. کتاب حاضر یکی از آثار خواندنی حوزه‌ی روانشناسیِ عملگراست. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به حدی خشمگین و عصبانی شوید که احساس کنید هر لحظه ممکن است از شدت عصبانیت منفجر شوید؟ خشم و عصبانیت شما، علاوه بر زندگی خودتان، زندگی دیگران را نیز با چالش‌هایی مواجه می‌سازد؛ پس دیگر وقت آن رسیده که تغییراتی در خود ایجاد کنید. اگر در این خصوص کاری نکنید، خشمتان روابط خانوادگی، شغلی، اجتماعی و حتی سلامتی‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در کتاب کنترل خشم نوشته‌ی جودی دایر، یاد خواهید گرفت که چگونه خشم خود را مدیریت کنید. خشم واکنشی طبیعی است که همه‌ی انسان‌ها آن را تجربه می‌کنند. حتی اگر شما فردی خونسرد و خوددار باشید ممکن است خشم دیگران بر زندگی شما تأثیرات منفی برجای بگذارد؛ بنابراین می‌توان گفت همه‌ی مردم با این مشکل به‌نوعی درگیر هستند. ...