لوبیا چیتی شسته شده وتمیز ### خواص تغذیه‌ای و درمانی لوبیا چیتی - **منبع غنی پروتئین گیاهی**: مناسب برای گیاه‌خواران و افرادی که مصرف گوشت را محدود کرده‌اند. - **فیبر بالا**: کمک به بهبود عملکرد گوارش، کاهش کلسترول و کنترل قند خون. - **سرشار از مواد معدنی**: مانند آهن (پیشگیری از کم‌خونی)، پتاسیم (تنظیم فشار خون)، منیزیم و فسفر. - **آنتی‌اکسیدان‌ها**: مقابله با رادیکال‌های آزاد و کاهش خطر بیماری‌های مزمن. - **کمک به کاهش وزن**: به دلیل ایجاد احساس سیری طولانی‌تر. - **مفید برای سلامت قلب و عروق**: با کاهش LDL و تنظیم فشار خون[]