اسپیرولینا، جلبکی سبزآبی با قدمت 3 میلیارد ساله، به عنوان یک مکمل طبیعی کامل و چندمنظوره، می‌تواند تمام نیازهای بدن را فراهم کند. این جلبک به عنوان «سوپرفود» یا «ابرغذا» شناخته می‌شود زیرا بیش از 80 نوع ریزمغذی حیاتی را شامل می‌شود، از جمله مواد معدنی، اسیدهای آمینه ضروری، انواع ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و موارد دیگر. این جلبک، با ویژگی‌های منحصر به فردش در تقویت سیستم ایمنی، درمان کم‌خونی، حفظ تناسب اندام، کاهش سطح کلسترول خون، بهبود سلامت پوست و مو، و … تاثیرگذار است. نحوه مصرف به‌صورت کلی شما می‌توانید روزانه دو عدد کپسول بعد از دو وعده غذایی (مانند ناهار یا شام) یا هر زمان که برایتان راحت‌تر است، مصرف کنید. برای لاغری می‌توانید مصرف چهار عدد را به دو وعده تقسیم کرده و دو عدد کپسول را نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید. مقدار مصرف مقدار مصرف کپسول جلبک اسپیرولینا با توجه به شرایط هر فرد و هدف از مصرف ممکن است متفاوت باشد، ولی مقدار مصرف پیشنهادی به‌صورت زیر است: بزرگسالان: 2 تا 4 عدد در روز کودکان: 1 تا 2 عدد در روز ورزشکاران: 4 تا 10 عدد در روز (بسته به میزان فعالیت) موارد احتیاط با توجه به توانایی بالای این جلبک در تقویت سیستم ایمنی و سرشار بودن آن از ریز مغذی‌های مختلف، بهتر است در موارد زیر با مشورت پزشک مصرف شود: بانوان باردار یا شیرده بیماران دارای خودایمنی افراد دارای بیماری خاص