گندمک شور گندمک‌ها همان دانه‌های گندم با ارزش و مقوی هستند که از خود گندم تولید شده اند و در اثر گرما پف کرده و برشته می‌شوند. مصرف گندمک‌ها سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند و از هرگونه مریضی و ویروس ما را در امان نگه می‌دارد. این خوراکی دارای خواص بسیاری می‌باشد که می‌توان آن را به ‌عنوان یک میان وعده بسیار مقوی و انرژی‌زا استفاده کرد. گندمک در طعم‌های شور، شیرین، توپک برنجک، شکلاتی و ساده در بازار عرضه می‌شود. همچنین می‌توانید این گندمک ها را در منزل به راحتی درست کنید. گندمک‌های شیرین برای همه افراد مناسب نیستند؛ زیرا گندمک شیرین دارای کالری بالایی می‌باشد ولی کالری گندمک شور نسبت به طعم شیرین آن بسیار کمتر است. در مقابل، گندمک شور برای افرادی که فشارخون دارند مناسب نیست؛ اما افرادی که هیچ مشکل یا بیماری ندارند می‌توانند بدون مانع از آن استفاده کنند. طرز تهیه گندمک شور شده برای تهیه گندمک به یک لیوان گندمک و مقداری نمک و روغن مایع نیاز دارید. ابتدا گندم‌ها را باید به مدت ۲۴ ساعت در آب سرد خیس کنید و به دلیل اینکه گندم‌‌ها بوی نامناسب و بدی نگیرند باید هر ۸ ساعت آب آن را تعویض کنید و دو مرتبه آب تازه بریزید. بعد از آن ۲۴ ساعت آن ها را داخل یک آبکش بریزید و با آب سرد بشورید. ...