پشتیبانی آنلاین و تلفنی
ارتباط مستقیم با غرفهدارها
تضمین بازگشت وجه توسط باسلام
مقدار:
1 کیلوگرم
شیوه نگهداری:
لوبیا را در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. برای نگهداری طولانی مدت، میتوانید آن را در ظروف دربسته در فریزر نگهداری کنید.
مناسب برای:
1.افراد مبتلا به دیابت: این حبوبات دارای شاخص گلیسمی پایینی است، به این معنی که قند خون را به تدریج افزایش میدهد. فیبر بالای موجود در آن نیز به کنترل قند خون کمک میکند. بنابراین، میتواند یک انتخاب مناسب برای افراد مبتلا به دیابت باشد. 2. افراد با کلسترول بالا: فیبر محلول موجود در این حبوبات به کاهش کلسترول LDL ("کلسترول بد") کمک میکند. مصرف منظم آن میتواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. 3. افراد با کمخونی: منبع خوبی از آهن است که برای تولید گلبولهای قرمز خون ضروری است. مصرف آن میتواند به پیشگیری و درمان کمخونی کمک کند. 4. افراد با مشکلات گوارشی: فیبر بالای موجود در آن به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک میکند. البته، افراد مبتلا به سندرم روده تحریکپذیر (IBS) باید آن را با احتیاط مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث نفخ و گاز شود. 5. ورزشکاران: منبع خوبی از پروتئین گیاهی است که برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است. کربوهیدراتهای پیچیده موجود در آن نیز انرژی پایدار را برای فعالیتهای ورزشی فراهم میکنند. 6. زنان باردار و شیرده: حاوی فولات است که برای رشد و تکامل جنین ضروری است. آهن و سایر مواد مغذی موجود در آن نیز برای سلامت زنان باردار و شیرده مفید است. 7. کودکان در حال رشد: حاوی مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل کودکان است، از جمله پروتئین، آهن، کلسیم و ویتامینها. 8. افراد گیاهخوار و وگان: منبع عالی پروتئین گیاهی است و میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت باشد.
سایر توضیحات:
خیساندن: قبل از پخت، لوبیا سفید را حتماً به مدت چند ساعت (یا شب تا صبح) در آب خیس کنید تا نفخ آن کاهش یابد و زمان پخت کوتاهتر شود. پخت کامل: لوبیا سفید باید کاملاً پخته شود. کاربردها در آشپزی: لوبیا سفید در تهیه انواع سوپها، خوراکها، سالادها و غذاهای مدیترانهای استفاده میشود.
زمان ماندگاری:
در شرایط مناسب، حبوبات خشک میتوانند تا 1 تا 2 سال یا حتی بیشتر دوام بیاورند.
لوبیا سفید، یکی از انواع پرمصرف حبوبات، با طعم ملایم و بافت نرم، جایگاه ویژهای در آشپزی جهانی دارد. این نوع لوبیا، علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در اینجا به برخی از ویژگیها و اطلاعات کلیدی درباره لوبیا سفید اشاره میکنم: ویژگیهای ظاهری و انواع: شکل و رنگ: لوبیا سفید به شکل کلیوی یا بیضی است و دارای رنگ سفید یکدست است. انواع مختلفی از لوبیا سفید وجود دارد، از جمله لوبیا دریایی (که کوچکتر است) و لوبیا کانلینی (که بزرگتر است). بافت: بافت لوبیا سفید پس از پخت، نرم و لطیف میشود. ارزش غذایی و خواص: منبع غنی پروتئین: لوبیا سفید منبع عالی پروتئین گیاهی است که برای ساخت و ترمیم بافتهای بدن ضروری است. فیبر بالا: فیبر موجود در لوبیا سفید به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول و کنترل قند خون کمک میکند. ویتامینها و مواد معدنی: این نوع لوبیا حاوی ویتامینهای گروه B، آهن، منگنز، فسفر، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید است. فواید سلامتی: کمک به کنترل قند خون به دلیل شاخص گلیسمی پایین تقویت سلامت قلب بهبود عملکرد گوارش تقویت سیستم ایمنی بدن کمک به حفظ وزن ایده آل. نکته مهم:عکس مربوط به خود محصول و خودمون گرفتیم.
