ابتلا به اضطراب و افسردگی سبب می‌شود گذران تک‌تک روزهای زندگی برای انسان به یک دردسر بزرگ تبدیل شود و هیچ دلخوشی و رضایتی از زندگی باقی نماند. این کتابچه‌ی کاربردی و مفید دو اختلال روان‌شناختی پیش‌گفته را شرح داده، به خواننده امکان می‌دهد که بتواند وجود یا فقدان هر یک از این دو معضل را در سلوک روانی خویش تشخیص دهد. تازه‌ترین روش‌های دارو‌درمانی و روان‌درمانی نیز در کتاب حاضر توضیح داده شده‌اند. چه خود خواننده چه یکی از نزدیکان‌اش با اضطراب یا افسردگی دست به گریبان باشند، مطالب این کتاب اطلاعات علمی و کاربردی لازم را برای مهار این هر دو معضل و در پیش گرفتن زندگی دلپذیر و موفق، فرا روی جویندگان قرار می‌دهد. مشخصات فنی محصول: ** مشخصات ** نویسنده: لورا اسمیت و چارلز الیوت مترجم: مریم هدایتی ناشر: آوند دانش شابک: 9786007022375 موضوع: روان شناسی رده‌بندی کتاب: روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی) زبان نوشتار: فارسی قطع: رقعی نوع جلد: شومیز نوع کاغذ: تحریر چاپ شده در: ایران تعداد جلد: 1 تعداد صفحه: 111 وزن: 250 گرم سایر توضیحات: کاهش نگرانی های روزمره بررسی انواع مختلف اضطراب چگونگی ایجاد تغییر با هدف غلبه بر اضطراب شناخت تأثیرات ویران‌گر افسردگی یافتن درمان برای افسردگی