📝 برایتان پیش آمده که حوصله ‎تان سر برود و دلتان خوراکی بخواهد ؟ یا موقع فیلم دیدن هوس خوردنی کنید ؟ در این مواقع تخمه اولین انتخاب محبوب همه است که طرفداران زیادی دارد . تخمه آفتابگردان طبیعت گرم و خشک دارد و با خوردن آن بانشاط و شنگول میشوید . 📝 شیوه مصرف : چه مزه‌ ای دوست دارید ؟ تخم آقتابگردان را در ماهیتابه بریزید و چاشنی مورد نیاز خودتان را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید . مقدار نمک و یا آبلیمو بستگی به سلیقه دارد اگر چاشنی دیگری دوست دارید هم میتوانید به آن اضافه کنید . 📝 فواید و خواص : دارای آهن و مناسب برای ترمیم سوختگی ، کاهش علائم قبل از قاعدگی در خانم‌ ها ، کاهش افسردگی ، بهبود عملکرد سیستم عصبی و تامین قوای جنسی ، کم خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز سرطان میتواند مفید باشد این تخمه های خوشمزه و البته پرطرفدار از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره بارداری حفاظت میکنند مهم‌ ترین خاصیت درمانی تخمه آفتابگردان که از قدیم الایام نیز به آن معروف بوده تقویت چشم و بینایی انسان است البته نباید در خوردن آن افراط کنید علاوه بر این مصرف خام آن را برای تسکین سرفه هنگام ابتلاء به سرما خوردگی و به اصطلاح نرم شدن سینه و التهاب مفاصل هم توصیه میشود