صفحه های وزنه از 1 تا 45 کیلوگرمی متغیرند، آنها معمولا از جنس آهن هستند. با این حال بسیاری از باشگاه های خانگی و باشگاه های بدنسازی، صفحه های وزنه پلاستیکی دارند. تمام صفحات وزنه ای که در باشگاه های تجاری وجود دارند، از آهن ساخته شده اند. دو نوع صفحات وزنه آهنی وجود دارد. صفحات المپیکی برای هالترهای المپیک و صفحات وزنه استاندارد برای هالترهای سایز استاندارد با ضخامت 2٫5 سانتی متر. در مورد هالتر فقط کافیست صفحهها را عوض کنید تا مقاومت را بالا ببرید. صفحههای هالتر امکان افزایشهای تدریجی کوچک را دارند و میتوانید تغییرات کوچکی در وزنی که استفاده میکنید ایجاد کنید. ...