امروزه آگاهي عميق و در حال گسترش مبني بر اين امر وجود دارد كه سلامت جسم و نشاط روح به نحوي جدايي‌ناپذير به يكديگر وابسته هستند. حيرت‌آور است كه افزايش آگاهي نسبت به سلامت همگام با فشار عصبي و اختلالات بدني بوده است. نتيجه جستجو جهت نيل به سلامتي، بيش از هميشه توجه دنياي غرب را به سيستم هندي يوگا معطوف كرده است. يوگا در سرزمين محل تولد خود يعني هندوستان از احترامي نوين برخوردار شده است، و البته اين‌بار از سوي نسلي كه به يوگا به‌عنوان پديده‌اي فراتر از تنها يك ورزش خوب و مفيد نگاه مي‌كنند. جوانان، افراد سالم، آنهايي كه زياد جوان و شاداب نيستند، حتي بيماران، و پزشكان به اين نكته اذعان دارندكه درك چگونگي عملكرد يوگا به منزله درك اين مطلب است كه چگونه بدن و ذهن مي‌توانند عملكرد بهتري داشته باشند.