کاهش فشار خون کاهش کلسترول بالا بهبود علائم آرتروز کاهش ناراحتی معده خواص ضد سرطانی کاهش علائم آسم ضد جوش لک ابرسان نرم کننده پوست جلوگیری از پیری زودرس ترمیم زخم بهترین روش استفاده از روغن سیاه دانه روی نان قبل از پخت یا قبل از تست کردن روی بیسکوییت یا شیرینی در سوپ و انواع خوراک‌ها مخلوط کردن با دانه‌های دیگر و استفاده به عنوان چاشنی سالاد