⭐ طریقه مصرف بذر کتان برای آب کردن شکم⭐ بذر کتان به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود اما از آنجایی که دارای ویتامین‌های کافی و انواع اسیدهای چرب اشباع نشده و امگا 3 فراوان و فیبر کافی است، می‌توان از آن به عنوان مکمل در رژیم‌های مختلف استفاده کرد . بذر کتان با داشتن فیبر زیاد می‌تواند موجب کاهش اشتها و با داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی کافی موجب تامین مواد غذایی لازم برای بدن شود. ⭐⭐در طریقه مصرف بذر کتان برای کاهش وزن بهتر است یک قاشق سوپخوری از دانه تازه کوبیده شده را در یک فنجان آب داغ حل نموده تا یک مخلوط ژله‌ای بدست آید. کمی که خنک شد آب نصف یک لیمو ترش را به آن اضافه کرده و میل نمایید؛ می‌توانید از این نوشیدنی یکبار در روز مصرف کنید.