📚 تمامی کتب موجود در غرفه با بهترین قیمت برای کاربران عزیز ❗مشخصات محصول❗ ✔ دسته بندی:کتاب عمومی ✔ موضوع اصلی:ورزشی ✔ موضوع فرعی:عمومی ✔ نویسنده:لورا پاویلاک ، نیکی آلستتر ✔ مترجم:دکتر محمد کریمی زاده اردکانی ، مهران سلیمی ✔ نشر:نشر حتمی ✔ شابک:9786003557284 ✔ زبان کتاب:فارسی ✔ قطع کتاب:رحلی ✔ جلد کتاب:شومیز ✔ تعداد صفحه:118 صفحه ✔ وزن:262 گرم ✔ نوبت چاپ:1 ✔ سال انتشار:1403 ✔ تامین کننده:دومین ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار انتشارات حتمی منتشر کرد: امروزه به دلیل افزایش مشغله کاری و ماشینی شدن زندگی، نشستن بیش از حد، عدم تحرک و فعالیت بدنی منظم، استرس‌های کاری و بسیاری از عوامل دیگر موجب به خطر افتادن سلامت و همچنین برهم خوردن راستا و ثبات بدن انسان می شود. امروزه بر کسی پوشیده نیست که فعالیت بدنی منظم تاثیرات بسزایی بر سلامت جسم و روان دارد. از طرفی زندگی ماشینی و سطح بالای دغدغه‌ها، کمتر به افراد اجازه فعالیت منظم ورزشی را می‌دهد به همین علت کوشیدیم که با این کتاب به شما کمک کنیم که حداقل فعالیت بدنی را در هر محیطی که هستید )منزل، محل کار و حتی سفر( انجام داده و وضعیت و راستای بدنی خود را بهبود بخشیده تا از مشکلات آینده نظیر دردهای مزمن گردن و کمر و سایر مفاصل، ناهنجاری‌های اسکلتی عضلانی نظیر سربه جلو، هایپرکایفوزیس) قوز پشتی(سندروم های متقاطع فوقانی و تحتانی پیشگیری کنیم. ...