پودر بی سی ای ای آی اس اس شامل سه اسید آمینه ضروری لوسین، والین و ایزولوسین به نسبت 2:1:1 است که نقش مهمی در عملکرد ورزشکاران دارد و یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها بین آنان به شمار می‌رود. مصرف مکمل BCAA نه تنها در دوران حجم، بلکه در دوران کات و چربی سوزی نیز ضروری است و به افزایش حجم عضلات، بهبود سرعت ریکاوری، افزایش انرژی و جلوگیری از تخریب عضلات کمک می‌کند. این مکمل همچنین به بهبود عملکرد سیستم عصبی و ایمنی و محافظت از استخوان‌ها کمک می‌کند. خواص پودر بی سی ای ای آی اس اس: • افزایش رشد عضلانی: لوسین موجود در این مکمل به تحریک سنتز پروتئین عضلانی کمک می‌کند و در نتیجه به فرآیند عضله‌سازی سرعت می‌بخشد. • کاهش درد عضلات: مصرف BCAA به کاهش گرفتگی و دردهای عضلانی پس از تمرین کمک می‌کند و تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف این مکمل، میزان آسیب دیدگی عضلات حین تمرین را کاهش می‌دهد. • جلوگیری از عضله سوزی: این مکمل مانع از هدر رفتن عضلات می‌شود. با ایجاد توازن بین تجزیه و سنتز پروتئین، از سوختن عضلات جلوگیری می‌کند. • کاهش خستگی عضلانی: آمینو اسیدهای شاخه‌دار در حین ورزش استفاده می‌شوند و با کاهش این اسید آمینه‌ها در خون، خستگی عضلانی ایجاد می‌شود. ...