عرق گشنیز دارای خواص متعددی است که می‌تواند به بهبود سلامت کمک کند. برخی از خواص آن عبارتند از: 1. **کمک به هضم**: عرق گشنیز می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش و کاهش نفخ کمک کند. 2. **کاهش التهاب**: این عرق دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. 3. **کنترل قند خون**: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که گشنیز می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. 4. **آنتی‌اکسیدان**: عرق گشنیز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کنند. 5. **تقویت سیستم ایمنی**: خواص ضد میکروبی گشنیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. استفاده از عرق گشنیز به عنوان یک مکمل طبیعی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند. اما همیشه بهتر است قبل از استفاده از هر نوع مکمل، با پزشک مشورت کنید.