مقدار:

1000 کیلو‌گرم

برند:

آقای ایرانی

شیوه نگهداری:

داخل یخچال

مناسب برای:

همه

زمان ماندگاری:

6 ماه

سایر توضیحات:

خواص کره بادام زمینی برای زنان و مردان از مهم‌ترین فواید کره بادام‌ زمینی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. منبع خوب پروتئین است بخش قابل‌توجهی از خواص کره بادام زمینی برای کودکان و بزرگسالان به درشت‌مغذی‌ها به خصوص پروتئین موجود در آن مربوط می‌شود. پروتئین در ترمیم بافت‌های بدن و عضله‌سازی نقش دارد. همچنین می‌تواند به رشد کودکان کمک کند. 100 گرم کره بادام‌زمینی حاوی موارد زیر است: کربوهیدرات: 22 گرم که پنج گرم آن فیبر است. پروتئین: 22/5 گرم که در مقایسه با سایر غذاهای گیاهی بسیار زیاد است. چربی: 51 گرم که حدود 72 درصد کالری کره بادام‌زمینی را تشکیل می‌دهد. چه کسانی نمی‌توانند استفاده کنند؟ 2. ‌کربوهیدرات کمی دارد کره بادام‌زمینی خالص کربوهیدرات بسیار کمی دارد و به همین دلیل برای رژیم‌های کم‌کربوهیدرات گزینه ایده‌آلی محسوب می‌شود. مصرف کربوهیدرات در حد اعتدال به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک می‌کند. 3. سرشار از چربی‌های سالم است نیمی از چربی کره بادام‌زمینی از اولئیک اسید تشکیل شده است که یک نوع چربی غیر اشباع با یک پیوند دوگانه است. این اسید چرب که در روغن زیتون هم یافت می‌شود، فواید زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، با بهبود حساسیت به انسولین مرتبط است.