تعداد صفحه: 320ص انتشارات: ندای معاصر عنوان کتاب: از حس بد به حس خوب (از احساس بد به احساس خوب) نویسنده: دیوید برنز توضیحات: دیوید برنز در کتاب از حس بد به حس خوب درباره روشی انقلابی و در عین حال بی نیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که شناخت درمانی نامیده می شود. شناخت درمانی میتواند ما را از تفسیرهای غلط درباره اتفاقات زندگی روزمره و احوالات بد گذرا دور نگاه دارد و به ما شیوه نوینی از نگرش به زندگی توام با مثبت اندیشی و واقع گرایی را آموزش دهد. برنز در این کتاب آموزشها و تمریناتی مرتبط با شناخت درمانی به شما ارائه می کند تا با کمک آنها بتوانید احساسات خود را مؤثرتر بازگو کرده، افکار و احساسات دیگران را بهتر بشنوید و درک کنید