کتاب آموزش بدنسازی اثر آرنولد شوارتزنگر یکی از آثار شناخته‌شده در زمینه تمرینات پرورش اندام است که مجموعه‌ای از اصول و روش‌های تمرینی برای ساخت عضلات، افزایش قدرت و بهبود آمادگی جسمانی را ارائه می‌دهد. آرنولد در این اثر با تکیه بر تجربه چندین‌ساله خود در بدنسازی، درباره موضوعاتی مانند برنامه‌ریزی تمرینی، اجرای صحیح حرکات، تقویت گروه‌های مختلف عضلانی، تمرینات با وزنه و اصول پیشرفت در بدنسازی توضیح می‌دهد. کتاب علاوه بر معرفی تمرین‌ها، بر اهمیت نظم، استمرار، تمرکز ذهنی و شناخت بدن تأکید دارد و می‌تواند برای علاقه‌مندان به پرورش اندام، از آشنایی با اصول پایه تا طراحی تمرینات پیشرفته‌تر، منبعی کاربردی و الهام‌بخش باشد.