در 30 روز عادات خود را تغییر دهید تا زندگیتان تغییر کند ! مارک رکلاو (Mark Reklua نویسنده ی کتاب اول عاشق خودت باش (Love yourself first) راههای غلبه بر عزت نفس پایین اضطراب تنش حس نا امنی و عدم اعتماد به نفس را به شما می آموزد. همه چیز به درون شما بستگی دارد طرز نگاه شماست که دنیای بیرونتان را میسازد جهان آیینه ی باورهای درونی شماست. حالا یک اتاق را در نظر بگیرید که درون آن عشق ثروت، شادی قدرت موفقیت آرامش خلاقیت و صداقت وجود دارد. کلید این اتاق عزت نفس است. شما با داشتن کلید عزت نفس میتوانید به تمام مسائل درون اتاق دست پیدا کنید. کتاب اول عاشق خودت باش ویژگیهای درونیتان را به شما نشان می دهد. مسائل کلیدی مربوط به عزت نفس را بیان میکند و تمرینات مؤثری برای افزایش عزت نفس ارائه میدهد به طوری که بعد از اتمام کتاب شاهد تحولات بزرگی خواهید بود.