نویسنده: جولی اسمیت مترجم: مهسا قاسمی ناشر:جهان کتاب جلد:شومیز صفحه:224 کاغذ:بالک اگر بیشتر روزها بدخلق و بیحوصله هستید و نمیتوانید کاری انجام دهید اصلا انگیزه ای ندارید و برنامه هایتان را به تعویق می اندازید گرفتار نشخوار فکری ،هستید با اضطراب دست و پنجه نرم میکنید احساس پوچی دارید و انجام هیچ کاری برایتان لذت بخش نیست بابت هر اشتباه کوچکی مدتها خودتان را سرزنش میکنید دوست دارید از لحاظ روانی آسوده تر باشید و به طور خلاصه می خواهید نگرش تازه ای نسبت به احساسات منفی پیدا کنید این کتاب برای شما مناسب است.