کتاب نجات از هزار تو (الگوهای فکری خود را بشناسید، گذشته خود را التیام بخشید و خود را از نو بسازید) اثر نیکول لاپرا مترجم پریسا رجوند انتشارات آبیژ هدف این کتاب این است که ما را به ذات حقیقی مان باز گرداند، به آگاهی ناب، به خود واقعی مان. ما می خواهیم دوباره با خودمان ارتباط برقرار کنیم و به قدرت درونمان دسترسی پیدا کنیم. هیچ کداممان از آینده باخبر نیستیم، اما همه ی ما از صدای درون، اعتماد به نفس و احساساتی برخورداریم که به ما کمک می کنند تا دست به بهترین انتخاب ها بزنیم. خوددرمانی و شفا یعنی، انتخاب و اعتماد به ابزارهایی که برای زندگی استفاده می کنیم، صرف نظر ازاینکه در آینده چه اتفاقی خواد افتاد. دکتر لاپرا در این کتاب به تشریح رویکرد درمانی جدید خود با نام «روانشناسی کل نگرانه» پرداخته است. این رویکرد به حدی مورد استقبال قرار گرفت که این کتاب به یکی از کتابهای پرفروش نیویورک تایمز تبدیل شد.