🫒کره پسته یکی از غنی ترین ویتامین های B6 در جهان است. ویتامین B6 برای تنظیم قند خون و تشکیل هموگلوبین مهم است. کره پسته غذایی سالم و سرشار از پتاسیم است و یک اونس آن بیش از نیمی از یک موز بزرگ حاوی پتاسیم است. کره پسته سرشار از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان و ویتامین B6 و پتاسیم است 🫒کره پسته کم کالری و در عین حال پروتئین بالایی دارد در حالی که خوردن آجیل فواید زیادی برای سلامتی دارد ، معمولاً کالری بالایی دارد. کره پسته از آجیل های کم کالری است. 🫒کره پسته سرشار از فیبر است و یک وعده آن حاوی 3 گرم است. 🫒کره پسته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به طرق مختلف کاهش دهد. کره پسته علاوه بر سرشار از آنتی اکسیدان ها ، ممکن است کلسترول خون را کاهش داده و فشار خون را بهبود بخشد ، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد