Name: ست تیشرت شلوار دبل نایک ست تیشرت شلوار اسپرت ست تیشرت شلوار ورزشی
Brand: لباس راحتی نیکا
SKU: 7348057
Price: 2990000 IRR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

سوالات متداول خود را از ربات باسلام بپرسید

ربات باسلام (آزمایشی)

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت غرفه داران

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

شماره شما برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» ارسال خواهد شد.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

عمومی

بررسی کتاب مدیریت استرس اثر اوا سلهاب

 
معرفی کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس اثر برجسته اوا سلهاب می باشد که کتابی بسیار مفید برای کنترل چالش های روزانه زندگی مان است.

کتاب مدیریت استرس از تمام زوایا به مسئله استرس پرداخته شده است و این معضل را به صورت موشکافانه پیگیری کرده است.

همراه با این کتاب ابتدا استرس را می شناسید و سپس علل و روند آن را متوجه می شوید.

در ادامه سطوح استرس طبقه بندی می شوند و تمرین هایی ارائه شده است که چگونگی برخورد با هرگونه از این سطوح را آموزش می دهند.

نمودار هایی طراحی شده است که شیوه های بسیار کاربردی برای کاهش و کنترل استرس را بیان می کند که تمامی آن ها اصولی و علمی و عملی هستند و بی شک بعد از خواندن و به کار بردن آن ها،احساس خوبی خواهید داشت.

همچنین کتاب مدیریت استرس راهنمای بسیار خوبی برای اینکه بتوانند یک محیط کاری و تنش و استرس را برای کارکنان خود فراهم کنند.

همچنین می توانند با روش های بیان شده بیش ترین بازدهی را از کارکنان خود دریافت کنند.
بخشی از کتاب مدیریت استرس

بدون درد یا رنج،دلیل کمی برای خشم وجود دارد.به یک دختر چهارساله ی آسیب دیده فکر کنید که چگونه واکنش نشان می دهد؟

آیا گریه می کند یا دلهره دارد یا در مورد آنچه احساس می کند،صحبت می کند،دلایل را جستجو می کند و برای بیان خود از کلمات به طرز عاقلانه ای استفاده می کند.

وقتی تحریک یا پریشان می شوید،مثل این کودک چهارساله می شوید،جایی که دلیل،منطق و عطوفت از پنجره بیرون پرتاب می شود.

دلیلش این است که پاسخ به استرس علائمی را برای مراکز بالاتر مغز مانند قشر جلوی پیشانی ارسال می کند تا خاموش شود،درحالی که برای تصاحب آن،مراکز بالاتر مغز مانند قشر جلوی پیشانی ارسال می کندتا خاموش شود.

این درحالی است که برای تصاحب آن،مراکز مغزی پایین تر یا ابتدایی تر مانند آمیگدالا علائم می دهد.

از زمانی که آمیگدالا فعال می شود،عواطف منفی با جلو آمدن خاطرات منفی و آسیب زا تشدید می شود،پاسخ به استرس علائمی را ارسال می کند تا به شدت بیرون روند.

دید تونل را مسدود می کند و در نهایت آنچه ممکن است شروع شده باشد به دلیل ذره ای از استرس به پریشانی شدید تبدیل می شود.
کتاب مدیریت استرس برای چه کسانی مفید است؟

کتاب مدیریت استرس برای کسانی که در روزمره زیاد دچار تنش عصبی و روانی از جمله استرس می شوند بسیار مناسب است چون با تمرینات این کتاب و جدول های تمرینی آن به راحتی می توان بر استرس چیره شد.
بعد از خواندن این کتاب چه چیز به دست می آورید؟

بهد از خواندن این کتاب شما راهکار های تسلط به استرس خود و آرامش بیش تر دست خواهید یافت
درباره نویسنده

خانم اِوا سِلهاب یک متخصص،پزشک،نویسنده،سخنران،دانشمند و مشاور شناخته شده در سطح بین المللی است.

دکتر اوا،با انرژی،قدرتمند، کلمات خردمندانه و دانش علمی، مشتریان و مخاطبان خود را درگیر می کند تا از انعطاف پذیری،موفقیت،سلامتی و خوشبختی کامل برخوردار شوند.

دکتر اوا دارای مجوز پزشکی داخلی، در سِمت مربی پزشکی در دانشکده هاروارد و همکار بالینی موسسه پزشکی ذهن و بدن بنسون هنری در بیمارستان دولتی ماسا چوست نزدیک به 20 سال است که خدمت می کند.

وی از موهبت قدرتمند خود برای توضیح اطلاعات پیچیده از جمله نوشته های علمی بزرگان علم دانش استفاده می کند تا هر شخصی بتواند به آن ها دسترسی پیدا کند.
دیگر آثار وی

_سرنوشت سلامتی شما

_پاسخ به عشق

_مغز شما درباره طبیعت

ارسال توسط غرفه‌دار

در دسترس

کتاب مدیریت استرس اثراوا سلهاب نشر یوشیتا

گرم

نا مشخص

تبریز

آذربایجان شرقی

banners

highlights

notice

shelves

coupons

summary

city

video

channels

products

main_products

پست پیشتاز

فعال

فروشگاه بزرگ کتاب با تخفیفات مهیج برای شما دوستان عزیز
خرید بالای 300 هزارتومان یک کتاب هدیه
خرید بالای 500 هزار تومان ارسال رایگان 

جهت خرید عمده با شماره زیر در ارتباط باشین 


فروشگاه مهدی بوک

مرد

مهدی احمدیان

تاپ دامن دخترانه

جلیقه شلوار دخترانه

سه تیکه دخترانه

شومیز و دامن دخترانه

کت سارافون دخترانه

بلوز دامن دخترانه

بلوز شلوار دخترانه

تیشرت شلوارک دخترانه

سویشرت شلوار دخترانه

درود به همراهان عزیز نیکا ✨️ 

✅️ست تیشرت شلوار دبل  نایک
✅️ رنگی و  مشکی و سفید 

✅️جنسش دورس اسپان 
❌️فری سایز 36تا 48

🌸🌸🌸🌸🌸

 ست تیشرت شلوار دبل نایک ست تیشرت شلوار اسپرت ست تیشرت شلوار ورزشی

کسب و کار خونگی

بجنورد

خراسان شمالی

پیک موتوری

همیشه از دیدن لباسای رنگی رنگی بچه ها لذت میبرم
برای همین حسابی میگردم تا قشنگترین لباسارو پیدا کنم و برای شما بیارم
باعث افتخاره که همراه نیکا هستین 

لباس راحتی نیکا

زن

نسرین پدرام

شهلا غلامی

خانه و آشپزخانه

مد و پوشاک

مواد غذایی

آرایشی و بهداشتی

ابزارآلات و تجهیزات خودرو

فرهنگی، آموزشی و سرگرمی

کالای دیجیتال

ورزش و سفر

سلامت، درمان و طب

صنایع دستی

خدمات کسب و کار

طلا

همه

مدیریت غرفه

اطلاعیه‌ها

خرید‌ها

شبکه اجتماعی

باسلام

آمادست

محمد حسین باقری

مقصود نعمتی

فاطمه فرزادی پویا

محدثه سازمند

علی پیرعلی

میثم تقی زاده

حامد داستار

فاطمه عرفانی تبار

زینب هاشمی نژاد

محمد اکبری

زهره بنی اسدی

شیدا رجبیان

اسما پوربختیاری

محمد مبین کرمی

سید مرتضی اختراعی طوسی

رضا تیموربخش

حمیدرضا صمدپور

زهرا امیری

سعید خلوتی

هادی مرادی

محمد حسین فارسیجانی

محسن موسوی

محمد سعیدی نژاد

مریم امامی

مجتبی پارساراد

زهره خازنی

خانوم و آقای حق‌پناه

مصطفی رسولی نژاد

ایمان جوشقانی

مهدی عینی

زهرا نعیمی

علی رضایی

شهین عریضاوی

زهرا حسن نژاد

عطیه میرطالبی

سرور رضایی مقدم

زهراسادات بیات

مجید مردانی

مهدی نصر اصفهانی

محمدکریمی

علیرضا رزقی

سید محمد حسین قائم مقامی

سعید چهره گشا

نازنین کمالی راد

مصطفی دهقان

مجتبی دلخوشیان

علی اصغر ملااحمدی

محبوبه ممبنی

شهلا عباسی

محمدرضا سعیدی

علی عرب

احمدرضا نصرالله پور حیدری

حسین انصاری مقدم

مجید امیدی

محمد مخلصی

سعید دانایی

مهدی طبرزدی

علیرضا میرزائی فرد

علی اصغر عصاری

محمد اکبری‌فر

فهیمه سادات میرعطایی

مرضیه عبدالهی

راضیه خودسیانی

فاطمه مقدسی

مطهره صالحی

امیر الهی

میثم غفاری

مهدی طاهرخانی نی

مهدی زحمتکش

ایمان ازاد حسین اباد

طاهره تراب

عیسی طیبی خواه

آمنه روستایی

نعیمه سادات زمانی

یونس فرشی

علیرضا ایزدی

فاطمه صدریان

مهدی حسینی

مهدی کربلایی

محسن صابری

مهدی تقی زاده 

دیوانه کنندس دیدن آسیب کودکان زیر حماقت بزرگان

شهلا عباسی 

همه ما انسانیم و نباید هم دیگه رو در سختی ها فراموش کرد

فاطمه تاجیک 

برای کودکانی که حقشان آغوش گرم پدر و مادر بود نه سنگ و کلوخ و خاک....

مریم اردوبادی

امیدوارم یه روزی خبر خوش آزادیشون برسه به کل جهان و صدای خنده هاشون رو بشنویم …

الهام فیروزی

امیدوارم بتوانم ازگریه حتی یک کودک باکمک ناچیزم جلوگیری کنم

محمد غفاریان

به امید پیروزی جبهه مقاومت.....

مهدی حیدری

امروز تمام مظلومان عالم 'حسین' هستند

به امید روزهای بدون نگرانی از وجود رژیم منحوس اسراییل

رامین وکیلی

آزادگی درسی است که از مولایمان حسین برای ما به یادگار مانده آزاد زیستن و برای آزادگی جنگییدن قابل ستایش است

مرز ما عشق است، هرجا هست آنجا خاکِ ماست

وظیفه ماست درکنار هم نوع خود باشیم ...

یک کودک مسلمان در هر نقطه از این زمین باشد از خون و گوشت ماست و باید از او حمایت کنیم.

چیزی که دریافت کردم با چیزی که سفارش دادم، نمی‌خونه

بسته‌ای که به دستم رسیده،‌ فاسد شده یا آسیب دیده

وزن یا تعداد محصولی که دریافت کردم، کمتر از مقدار سفارشمه