👈گردو وحشی بومی چرب و پرخاصیت کوهستانی مریوان کوردستان(از درختان گردو خودپرورش یافته دیمی کوهستانی کوردستان ) 👈لطفا" بزرگوارانی خرید فرمایند که با محصولات کوهستانی وحشی آشنایی دارند🙏💐 👈پوست تقریبا" نازک، سایز بزرگ و متوسط،پوست مغز قهوه ایی تیره و سفید هرسه دارد، بیشتر سفید😍👌🏆 👈فی کیلو550هزار تومان،درجه مرغوب، این گردو ارگانیک دیمی کوهستانی ارتفاعات هورامانات پرخاصیت هستش بدون هیچ کود و سمی به درخت گردو حتی آب، اگر دنبال گردو باغی تراریخته خوشکل هستید خرید نفرمایید. 🌹🇳 🇴 🇯 🇦 🇳🌹 گردو و خواص: اگرچه گردو سرشار از چربی و کالری است، اما جایگزینی آن با سایر مواد غذایی موجود در رژیم غذایی، باعث چاقی و اضافه وزن نمی‌شود. گردو از لحاظ دارا بودن چربی‌های چنداشباع‌نشده از بیشتر مغزها غنی‌تر است. فراوان‌ترین چربی موجود در گردو اسید چرب امگا-6 است که اسید لینولئیک نامیده می‌شود. همچنین گردو دارای درصد نسبتا بالایی اسید چرب امگا-3 است که آلفا لینولنیک اسید (ALA) نامیده می‌شود. مقدار این اسید چرب در گردو 8 تا 14 درصد کل محتوای چربی گردو است. در واقع گردو تنها مغزی است که این مقدار قابل توجه از اسید چرب امگا-3 را در خود دارد و این اسید چرب مسئول بخش بزرگی از خواص گردو است. آلفا لینولنیک اسید برای سلامت قلب، کاهش التهابات و بهبود ترکیب چربی خون مفید است. ...