قوز کمر یعنی چه؟ قوز کمر، بیرون زدن دیسک و آرتروز از جمله عوارض کمر هستند که عموماً در مدت طولانی به وجود خواهند امد. همه ما از بد شدن استایل خود و برامده شدن و خمیده بنظر امدن خوشمام نمی اید. پس چه بهتر است اول از همه به عنوان پیشگیری سعی کنیم صاف و درست بایستیم و بنشینیم. اما اگر فراموش می کنید یا صاف نشستن برایتان سخت و دردناک است باید از یک قوزبند سایز خود استفاده کنید.