کراتین اسنتیال 300 گرمی وارداتی کراتین میکرونایز در واقع همان کراتین مونوهیدرات است، اما با یک تفاوت کلیدی: اندازه ذرات آن طی فرآیند صنعتی کوچک‌تر شده است. «میکرونایز» یعنی ذرات پودر تا حد میکرونی ریز شده‌اند. این تغییر، از نظر شیمیایی کراتین را عوض نمی‌کند؛ یعنی شما یک ماده جدید دریافت نمی‌کنید. اما از نظر فیزیکی، رفتار پودر تغییر می‌کند. وقتی ذرات ریزتر باشند، سطح تماس پودر با آب افزایش پیدا می‌کند و در نتیجه، پودر معمولاً بهتر و سریع‌تر در مایعات حل می‌شود. همین ویژگی باعث می‌شود مصرف آن برای بسیاری از افراد راحت‌تر باشد، مخصوصاً کسانی که از حس دانه‌دانه بودن کراتین در دهان یا رسوب زیاد در لیوان خوششان نمی‌آید. بعضی افراد بعد از مصرف کراتین دچار سنگینی معده، نفخ یا حتی اسهال می‌شوند. این موضوع معمولاً به چند عامل برمی‌گردد: مصرف دوز بالا در یک وعده، مصرف با معده حساس، یا حل نشدن کامل پودر در آب. کراتین میکرونایز چون بهتر حل می‌شود، در برخی افراد می‌تواند مشکلات گوارشی را کاهش دهد. دلیلش این است که ذرات ریزتر، راحت‌تر در مایع پخش می‌شوند و احتمال تجمع پودر در معده کمتر می‌شود. البته این یک قانون قطعی نیست. اگر کسی 10 گرم کراتین را یک‌باره بخورد، حتی میکرونایز هم ممکن است مشکل ایجاد کند. پس اگر معده حساسی دارید، میکرونایز می‌تواند انتخاب منطقی‌تری باشد، اما همچنان مهم‌ترین راهکار، تقسیم دوز روزانه و مصرف همراه آب کافی است.