مقدار:

80 گرم

شیوه نگهداری:

بهترین روش نگهداری سبزی خشک، قرار دادن آن در ظروف در بسته و نگهداری در جای خشک و خنک است. از قرار دادن سبزی خشک در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت خودداری کنید. همچنین، بهتر است سبزی خشک را در ظرفی با درب محکم قرار دهید تا از ورود رطوبت و حشرات جلوگیری شود.

مناسب برای:

پونه کوهی با خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد باکتریایی خود، فواید بسیاری برای سلامت مردان دارد. این گیاه معطر می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش التهاب پروستات، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی کمک کند.

سایر توضیحات:

مصرف داروئی آن بیشتر برای خاصیت آرامبخشی و رفع سوءهاضمه و روان‌کننده عادت ماهانه، و گاهی برای تسریع سقط جنین بوده است. همچنین کاهش نفخ معده را نیز، از خواص آن ذکر می‌کنند. دم کرده برگ و گل آن در دل‌درد و آنفلوانزا مؤثر است. پونه کوهی از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم و خشک دارد.

زمان ماندگاری:

سبزی خشک به طور کلی با توجه به روش خشک شدن و بسته بندی، می تواند تا یک سال در دمای اتاق و در جای خشک و خنک نگهداری شود. اما پس از گذشت این مدت، مواد مغذی خود را از دست می دهد و در معرض کپک زدن و آلودگی به باکتری ها قرار می گیرد. کاهش مواد مغذی: با گذشت زمان، سبزی خشک مواد مغذی و ویتامین های خود را از دست می دهد.