مریم گلی یک سیر

ویتامین A:مریم گلی منبع بزرگی از ویتامین A است. در 100 گرم از مریم گلی خشک شده حدود 5900 واحد ویتامین A وجود دارد که 196% میزان دریافت روزانه برای هر فرد است. ویتامین C:برگهای مریم گلی تازه غنی از ویتامین c است. ...