پولکی یک جایگزین خوشمزه و مناسب به جای قند در کنار چای است. پولکی های بدون قند کامور به دلیل وجود ایزومالت ( جایگزین طبیعی شکر) به دندان ها آسیب نمی زند و باعث بالا رفتن میزان قند خون نمی شود. کنجد، دارای منیزیم و دیگر مواد مغذی است که با دیابت مبارزه می کنند. مصرف متوسط دانه کنجد به صورت منظم می تواند باعث جلوگیری از ایجاد کمبود های بدن در سلامتی استخوان ها شود. همچنین برای کسانی که از بیماری های استخوانی رنج می برند، توصیه می شود.