✨ روش آماده سازی: جهت تهیه، پودر کیک را با ۴ عدد تخم مرغ، ۱۲۰ گرم روغن مایع گیاهی، ترجیحاً روغن زیتون و ۸۰ گرم آب به خوبی با همزن به مدت ۵ دقیقه مخلوط کنید. ظرف کیک را از قبل چرب کنید و مایه را در ظرف بریزید و در فر با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۴۰ الی ۴۵ دقیقه بپزید. پس از سرد شدن نوش جان کنید. آرد جو دوسر: آرد جو دوسر بهترین و سالم ترین جایگزین آرد گندم است و بدون گلوتن است. این آرد حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری است. دارای آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی مفید بنام پلی فنول‌ها است. همچنین سرشار از فیبر محلول بتاگلوکان است. این فیبر محلول در آب است و یک محلول غلیظ و ژل مانند در روده شما تشکیل می‌دهد. پس به سیری طولانی مدت کمک می‌کند و در کنترل وزن تأثیر بسزایی دارد. شکر قهوه ای منبع آهن و پتاسیم: شکر قهوه ای موجود در پودر کیک کاکائویی، شیرین کننده‌ای طبیعی است و منبع کربوهیدرات‌هایی است که بدن شما می‌تواند به عنوان انرژی استفاده کند. بدون چربی و کلسترول است. حاوی مقداری کلسیم و پتاسیم است. شکر قهوه ای در این محصول جایگزین شکر سفید است. شکر سفید برای سلامتی بسیار مضر بوده و مصرف آن مشکلات فراوانی را در پی دارد. صمغ گوار در پودر کیک وانیلی: صمغ گوار نیز قند خون را کاهش می‌دهد زیرا به عنوان فیبر محلول جذب قند را آرام می‌کند و باعث کاهش سطح قند خون می‌شود. ...