اسطوخودوس خارجی یکی از گیاهان دارویی معطر و پرطرفدار است که به‌دلیل عطر قوی‌تر و کیفیت بالاتر، نسبت به نوع داخلی شناخته‌شده‌تر می‌باشد. این گیاه دارای طبع گرم و خشک است و از گل‌ها و سرشاخه‌های آن برای مصارف دارویی، دمنوش و رایحه‌درمانی استفاده می‌شود. اسطوخودوس خارجی به‌طور ویژه برای آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب کاربرد دارد. اسطوخودوس خارجی برای چه مواردی مناسب است؟ اسطوخودوس مصرف غذایی مستقیم ندارد و بیشتر در این موارد استفاده می‌شود: دمنوش‌های آرام‌بخش و ضد استرس کاهش اضطراب و بهبود خواب بخور و رایحه‌درمانی کاهش سردرد و میگرن ترکیب در کیسه‌های معطر و خوشبوکننده خواص و فواید اسطوخودوس خارجی آرام‌بخش قوی اعصاب کمک به درمان بی‌خوابی کاهش سردرد و تنش عصبی خاصیت ضدافسردگی ملایم بهبود تمرکز و آرامش ذهن روش مصرف برای دمنوش، یک قاشق چای‌خوری اسطوخودوس را در آب جوش دم کرده و پس از 10 دقیقه صاف کرده و مصرف نمایید.