عرق شنبلیله از گیاه دارویی شنبلیله با نام علمی Trigonella foenum-graecum تهیه می‌شود و دارای طبع گرم و خشک است. این عرق گیاهی معطر، به‌دلیل ترکیبات مغذی فراوان، در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد و بیشتر برای بهبود سلامت زنان، تقویت کبد، کاهش دردهای قاعدگی و مراقبت از پوست و مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. عرق شنبلیله کالری پایینی دارد و سرشار از فیبر، آهن، منیزیم، منگنز و ترکیبات پروتئینی است. وجود قندهای طبیعی در این گیاه باعث افزایش انرژی بدن شده و مصرف متعادل آن به بهبود عملکرد عمومی بدن کمک می‌کند. خواص عرق شنبلیله کاهش درد و علائم قاعدگی عرق شنبلیله با اثرات ضدالتهابی و تنظیم‌کننده هورمون‌ها، به کاهش درد، گرفتگی و ناراحتی‌های دوران قاعدگی کمک می‌کند. مصرف منظم آن می‌تواند شدت علائم پریود را کاهش داده و این دوره را برای خانم‌ها قابل‌تحمل‌تر کند. کمک به تسکین سرفه و سرماخوردگی این عرق گیاهی در بهبود علائم سرماخوردگی مانند سرفه، گلودرد و تب مؤثر است. ترکیب عرق شنبلیله با عسل و لیمو، یک نوشیدنی طبیعی و مفید برای تقویت سیستم تنفسی و کاهش التهاب گلو محسوب می‌شود. سلامت و شفافیت پوست ترکیبات فعال شنبلیله، از جمله دیوسژنین، خاصیت ضدباکتری و ضدالتهابی دارند. ...