علف لیمو از بهترین آرامبخش ها و خواب آورها بوده که تاثیرات بسیاری بر سایر سیستم های داخلی بدن و سطح پوست دارد. علف لیمو یا لمون گراس که به جای سفید هم معروف است گیاهی است استوایی و بومی هند. این گیاه هیچ ارتباطی با لیمو ندارد و تنها بدلیل طعم ظریف خود که کمی شبیه لیمو است به این نام خوانده می شود. نام این گیاه در کتب سنتی با نام اذخر شناخته شده است. خشک شده آنرا بصورت دمنوش استفاده میکنند. این گیاه خاصیت تصفیه کننده خوبی برای احشا داخلی داشته و با مصرف مرتب آن بسیاری از مشکلات و بیماریهای اندامهای بدن بهبود میبابند. این گیاه از بهترین آرامبخش های گیاهی بوده که بدلیل سایر خواص آن به شکلهای مختلف مصرف می شود از جمله برگ های تازه آن، روغن و برگهای خشک شده که سهل الوصول ترین راه مصرف آن بصورت خشک شده آن بوده که مانند چای معمولی یا چای سیاه و بصورت دمنوش قابل استفاده است. دمنوش این گیاه خواص بسیاری برای بدن دارد و کاربردهای وسیعی برای پیشگیری و یا بهبود عوارض بیماری ها دارد. از برخی از خواص آن بطور کلی میتوان به موارد زیر اشاره کرد: 1. آرامبخشی و خواب آوری 2. درمان ورم معده 3. ادرار آور 4. کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون 5. کاهش دردهای قاعدگی 6. کاهش فشار خون 7.بهبود علائم سرماخوردگی 8. ضد باکتریایی 9. تسهیل گردش خون 10. کمک در هضم غذا 11. ...