رایس کیک‌های OAB بدون روغن و بهترین جایگزین تنقلات ناسالم هستند. این محصول کم کالری بوده پس مناسب افرادی است که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام می‌باشند. رایس کیک سیاه دانه رژیمی بدون روغن؛ میان‌وعده‌ای کم‌کالری برای ورزشکاران رایس کیک‌ سیاه دانه OAB حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی است. برنج موجود در رایس کیک منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و آهن می‌باشد که برای سلامتی چشم‌ها و قلب مفید است. رایس کیک سیاه دانه OAB با داشتن مواد مغذی متنوع مانند پروتئین، کلسیم و ویتامین‌ها می‌تواند استخوان‌ها را تقویت کند. حضور مواد غذایی مانند آهن و ویتامین B در رایس کیک سیاه دانه می‌تواند به مقابله با کم‌خونی و افزایش سطح هموگلوبین در خون کمک کند. فیبر موجود در رایس کیک‌های OAB از جمله رایس کیک سیاه دانه یا رایس کیک جو دوسر و دیگر انواع رایس کیک‌ها، می‌‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و از مشکلات مربوط به گوارش مانند یبوست و سوء هاضمه پیشگیری نماید.