شلیل نوعی میوه غنی و کم کالری است .طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنلی با فیبر رژیم غذایی را در خود دارد. شلیل حاوی ویتامین B1 ، ویتامین A ، ویتامین B3 ، ویتامین B2 ، ویتامین B6 ، اسید پانتوتنیک ، ویتامین C ، فولات ، ویتامین K و ویتامین E می باشد منبع خوبی برای پتاسیم و همچنین سایر مواد معدنی مانند منیزیم ، فسفر و کلسیم است. . شلیل ها عملکرد سلولی و بهبود بهتری در سلامت دستگاه گوارش و قلب و عروق دارند. این گیاه دارای مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدانی است که به طور موثری با شرایط سلامتی مانند عوارض مرتبط با چاقی ، از بروز سرطان و تخریب ماکولا جلوگیری می کند. ...