آلو سرشار از ویتامین های A و C ، کربوهیدرات ( مواد نشاسته ای )، آهن ، کلسیم و سایر املاح می باشد.   * آلوی خشک برای مبتلایان به سوء هاضمه بسیار مفید است.   * برگه آلو، بهترین ضد سم می باشد.   * برگه آلو، دستگاه هاضمه را در بدن تنظیم می نماید.   * غنی از منیزیم ، سدیم ، فسفر و پتاسیم است.   * به مقدار کافی فیبر غذایی را برای بدن تامین می کند.   * در حفظ سلامتی کبد موثر بوده و باعث سم زدایی از سیستم گوارشی می شود. همچنین در مبارزه با عفونت و تب های روده ای بسیار حائز اهمیت است.   * از آنجا که حاوی مقدار زیادی فسفر است، در افزایش قدرت فعالیت های ذهنی تاثیرگذار می باشد.   * نوشیدن آب آلو در دفع انگل های معده بسیار موثر می باشد.