با قرار دادن محافظ دندان قروچه بین دندان‌ها در مدت زمان خواب می‌توان از ساییدگی و صدمه دندان‌ها جلوگیری کرد. استفاده از این محصول باعث جلوگیری از بروز سندروم مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) می‌شود . هر روز صبح پس از بیدار شدن محافظ را با آب معمولی و مایع ظرفشویی یا مایع دستشویی شسته و برای استفاده بعدی داخل محفظه خود نگهداری شود . شبها پس از مسواک زدن و قبل از خواب محافظ را در دهان خود قرار دهید تا کلیه دندان‌های شما از عوارض دندان قروچه مصون بماند. از ریختن آب جوش روی محافظ یا خشک کردن آن توسط هوای با دمای بیش از ۷۰درجه سانتیگراد خودداری شود.