Name: پاک کن شکلاتی
Brand: پاتریک لند لوازم تحریر و کادویی فانتزی
SKU: 17122230
Price: 330000 IRR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

سوالات متداول خود را از ربات باسلام بپرسید

ربات باسلام (آزمایشی)

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت غرفه داران

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

شماره شما برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» ارسال خواهد شد.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

عمومی

ارسال توسط غرفه‌دار

در دسترس

آناتومی تمرینات قدرتی  با وزن بدن

یاسوج

کهگیلویه و بویراحمد

banners

highlights

notice

shelves

coupons

summary

city

video

channels

products

main_products

پست پیشتاز

پیک موتوری

فعال

مولف کتب علوم ورزشی و توانبخشی 

کتب علوم ورزشی و توانبخشی

مرد

آریا

کتاب چاپی

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:برت کانترراس
 ✔ مترجم:امید کاشی ، صادق کریمی
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786006467290
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:رحلی
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:232 صفحه
 ✔ وزن:490 گرم
 ✔ نوبت چاپ:1
 ✔ سال انتشار:1402
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارات حتمی منتشر کرد: هنگامی که کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن را مطالعه می‏کنید، با اطمینان می‏ توان گفت علاقمند هستید که چگونگی داشتن بدنی سالم و قدرتمند را به واسطه تمرینات با وزن بدن، یاد بگیرید. اگر اینگونه باشد فوق العاده است ! شما راه درستی را انتخاب کرده‌اید.   غرفه موجوده

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن اثر برت کانترراس نشر حتمی

موجوده - غرفه متفاوت

کتاب دانشگاهی

عنوان کتاب اناتومی تمرینات قدرتی پرورش اندام
نویسنده فردریک دلاویر
 مترجم مه پری قاسم نژاد
انتشارات بامداد کتاب
سال چاپ 1397
نوع جلد گالیگرافی سخت 
قطع رحلی
تعداد صفحه 208
جنس برگه گلاسه


کتاب "آناتومی تمرینات قدرتی پرورش اندام" نوشته فردریک دلاویر، یک منبع معتبر و جامع در زمینه آناتومی و فیزیولوژی تمرینات قدرتی است. این کتاب به بررسی ساختار عضلات و نحوه فعالیت آن‌ها در حین تمرینات قدرتی می‌پردازد و به ورزشکاران و مربیان کمک می‌کند تا درک بهتری از اثرات تمرینات بر بدن داشته باشند.
ویژگی‌های کلیدی کتاب:
1.	تشریح آناتومی عضلات: کتاب شامل تصاویر دقیق و تشریحی از عضلات مختلف بدن است که نشان می‌دهد کدام عضلات در حین تمرینات قدرتی فعال می‌شوند. این اطلاعات به درک بهتر حرکات ورزشی کمک می‌کند.
2.	راهنمای تمرینات: نویسنده به توضیح انواع تمرینات قدرتی، از جمله حرکات پایه و پیشرفته، می‌پردازد و برای هر تمرین، عضلات اصلی درگیر را مشخص می‌کند.
3.	توجه به فیزیولوژی تمرین: کتاب به تحلیل نحوه عملکرد بدن در حین تمرینات قدرتی و تأثیرات آن بر رشد و تقویت عضلات می‌پردازد.
4.	نکات ایمنی و تکنیک‌های صحیح: به منظور جلوگیری از آسیب‌دیدگی، کتاب نکات ایمنی و تکنیک‌های صحیح انجام حرکات را نیز مورد بررسی قرار می‌دهد.
5.	مطالعات موردی و مثال‌ها: این کتاب شامل مطالعات موردی و مثال‌های عملی از تمرینات قدرتی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا مفاهیم را به‌طور عملی درک کنند.
کتاب "آناتومی تمرینات قدرتی پرورش اندام" برای ورزشکاران، مربیان و علاقه‌مندان به علم تمرینات ورزشی یک منبع ارزشمند است و به آن‌ها کمک می‌کند تا برنامه‌های تمرینی مؤثری را طراحی کرده و به نتایج بهتری دست یابند.

فهرست مطالب کتاب
فصل 1: بازوها
فصل 2: شانه‌ها
فصل 3: سینه
فصل 4: پشت
فصل 5: پاها
فصل 6: کفل‌ها
فصل 7: شکم




اناتومی تمرینات قدرتی پرورش اندام دلاویر نشر بامداد کتاب چاپ 1397

کتاب معلم

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی،رنگی 

کتاب آنلاین دانشگاه

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:فردریک دلاویر
 ✔ مترجم:احمد نیک روان ، ابراهیم متشرعی
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786005751499
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:وزیری
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:197 صفحه
 ✔ وزن:408 گرم
 ✔ نوبت چاپ:3
 ✔ سال انتشار:1403
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارات حتمی منتشر کرد : امروزه پیشرفت‌های زیادی در روش‌های علمی تمرینات بدن‌سازی و پرورش اندام ایجاد شده است، با این وجود هنوز هم ورزشکاران در درک صحیح استفاده از این روش‌ها با مشکلاتی مواجه هستند. یکی از راه‌های درک بهتر روش‌های علمی و احساس بهتر نسبت به تاثیر روش‌های تمرینی استفاده شده، شناخت بهتر عضلات درگیر در هنگام تمرین است. کتابی که هم اکنون در اختیار شماست، ترجمه یکی از معروف‌ترین کتاب‌ها در این زمینه در سال‌های اخیر است که با طراحی‌های ماهرانه به شکل کاملا مصور، عضلات درگیر در تمرینات بدن‌سازی را مشخص کرده، چگونگی عملکرد عضلات اصلی درگیر در هر تمرین را به شکل مصور و تشریحی توضیح داده و در نهایت مراحل هر تمرین را به اختصار شرح داده است. لازم به ذکر است که این کتاب از چاپ اول آن در سال 2001 تا امروز، چندین مرتبه تجدید چاپ و ویرایش شده و به یکی از پرفروشترین کتب در زمینه تمرینات قدرتی و بدن‌سازی در جهان تبدیل شده به طوری‌که بیش از یک میلیون نسخه از ویرایش دوم آن در سراسر جهان به فروش رسیده است که خود حاکی از ارزش بالای کمی و کیفی مطالب آن است.نسخه حاضر ترجمه ویرایش سوم این کتاب است که در سال 2010 به چاپ رسیده است. انچه که این ویرایش را نسبت به ویرایش‌های قبلی متمایز می سازد، اضافه کردن بخش‌هایی در مورد آسیب‌های تمرینات قدرتی و همچنین تمرینات کششی مورد نیاز برای هر دسته از عضلات است که به ترتیب در صفحات زرد و قرمز رنگ مشخص شده‌اند. بخش مربوط به آسیب‌های تمرینات قدرتی، به خوبی تاثیر تکنیک‌های غلط اجرای تمرینات که منجر به آسیب دیدگی می شود را تشریح کرده و در ادامه راه‌های پیشگیری از آسیب‌ها و همچنین حالت‌های تمرینی متناسب با ویژگی‌های ریخت شناسی ویژه افراد را نیز توضیح داده است که آن را علاوه بر ورزشکاران، به منبعی بسیار غنی برای مربیان، متخصصان آسیب شناسی ورزشی و پزشکیاران ورزشی تبدیل کرده است. همچنین این کتاب می‌تواند منبعی بسیار غنی و سودمند در زمینه آشنایی با آناتومی بدن انسان و تجزیه و تحلیل حرکات (حرکت شناسی) برای دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی و سایر علوم مرتبط باشد چراکه به زیبایی و از طریق تصاویر تمام رنگی، تمامی عضلات و استخوان‌ها، تاندون‌ها، لیگامنت‌ها و سایر بافت‌های پیوندی درگیر در هر تمرین قدرتی و عملکرد اختصاصی هر یک را را به خوبی نمایش و توضیح داده است. مربیان بدن‌سازی و تمامی ورزشکاران می‌توانند به آسانی و با استفاده از تصاویر این کتاب، ‌با عضلات اصلی هر تمرین و همچنین تکنیک صحیح اجرای آن آشنا شده و با توجه به توضیحات ارائه شده در کتاب، به تنظیم صحیح و علمی برنامه‌های هفتگی و ماهانه تمرینات قدرتی خود پرداخته‌، عضلات مورد نظر جهت تقویت و توسعه را بهتر شناخته و از تمرینات خاص آنها جهت بهبود عملکرد ورزشی خود استفاده نمایند.این کتاب به نحوی طراحی شده است که ضمن دقت در محتوی و کیفیت، سادگی و جذابیت آن حفظ شده است، به نحوی که اغلب ورزشکاران می توانند از آن بهره ببرند؛ چه اینکه از حرکات پیشنهاد شده برای تقویت عمده هر بخش از بدن استفاده نمایند، یا اینکه بر روی عضلات خاص هر تمرین در حرکات خود تمرکز داشته و از توصیه‌های آسیب شناسی و حرکات کششی مورد نیاز سود ببرند.این کتاب با بیش از یک و نیم ملیون نسخه فروش شامل تمرینات جدید و حرکات کششی است که فردریک دلاویر آن را تألیف کرده است. شما با مطالعه این کتاب، شیوه عملکرد عضلات در اجرای تمرینات قدرتی و توصیه های علمی در این زمینه را مطالعه می کنید. کتابهای زیادی به تشریح آناتومیکی عضلات پرداخته اند؛ اما این کتاب علاوه بر آن، عضلات دخیل در تمرینات قد رتی و بدنسازی را نیز کامل تشریح کرده است. در این کتاب با بیش از 600 حرکت با عضله اصلی و عضلات کمکی به صورت تمام رنگی آمده است و علاوه بر این، لیگامان ها و مفاصل نیز به تصویر کشیده شده است. مانند تصویربرداری x=Ray لایه های مختلف عضلات هنگام اجرای حرکات، همچنین تمرینات قدرتی که باعث بروز آسیب دیدگی می شوند نیز مشخص شده است تا شما با احتیاط بیشتری حرکات را انجام دهید. غرفه موجوده

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (کد 977) اثر فردریک دلاویر نشر حتمی

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:مهدی محسن زاده ، فاطمه مهدیه نجف آبادی
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786003555532
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:رحلی
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:120 صفحه
 ✔ وزن:260 گرم
 ✔ نوبت چاپ:1
 ✔ سال انتشار:1403
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارات حتمی منتشر کرد : چندین سال است که تمرینات کلیستنیکس با اقبال خوبی روبرو شده و این مسیر بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است و کتاب‌های زیادی هم در این زمینه ترجمه و نگارش شده‌اند، اما آنچه این کتاب را از سایر کتاب‌اند متمایز می‌نماید نوع نگرش مولف کتاب به زمینه تمرینات کلیستنیکس می‌باشد، مهم ترین نکته‌ای که در این میان ذکر شده است کنترل تنش در تمامی وضعیت‌ها می‌باشد که می‌تواند در بهبود عملکرد ورزشکاران حرفه‌ای و ارتقاء سطح کیفی زندگی افراد عادی نقشی حیاتی بازی کند.کتاب حاضر با نام تمرینات کلیستنیکس سبک گرایند به همت مهدی محسن‌زاده (مربی عالی از آکادمی ملی المپیک و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید بهشتی) و فاطمه مهدیه نجف آبادی (کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید بهشتی) ترجمه گردیده است.   غرفه موجوده

کتاب تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس (سبک گرایند پیشرفته) اثر مهدی محسن زاده ، فاطمه مهدیه نجف آبادی نشر حتمی

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:مت شیفر
 ✔ مترجم:دکتر فرهاد دریانوش ، امیر حسین احمدی حکمتی کار
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786003554634
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:رحلی
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:114 صفحه
 ✔ وزن:242 گرم
 ✔ نوبت چاپ:1
 ✔ سال انتشار:1403
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارات حتمی منتشر کرد : تمرینات کلیستنیکس، از تمرینات بسیار مهمی است که می‏تواند تحولی عظیم در توان ایجاد کند که ورزشکاران قادر به تشخیص آن نیستند؛ توان استفاده از قوانین طبیعت برای بهبود وضعیت بدنی بسیار مهم است. تمرینات مربوط به وزن بدن، می‏تواند هر جنبه‏ای از تناسب اندام شما را از تحرک و تعادل گرفته تا قدرت و استقامت، بالا ببرد. تمرینات کلیستنیکس، مکان‏های خالی و زمین‏های بازی که دیگر افراد به آن‏ها بی ‏توجه شده بودند را به بخش‌های حاصل خیز شهری – اجتماعی – فرهنگی تبدیل می‏کند. کودکانی که زمانی اعتماد به نفس نداشتند، اکنون با انجام این تمرینات می‏توانند توان خود را از طریق به‏دست آوردن قدرت ویژه، افزایش دهند. همچنین ورزشکارانی که ورزش را کنار گذاشته و فکر می‏کنند توانایی‏های خود را با گذشت زمان از دست داده ‏اند، با انجام این تمرینات می‏توانند مجددا آن توانایی‏ها را بازپس گیرند.کتاب «کلیستنیکس؛ تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی» نوشته مت شیفرل با ترجمه مشترک دکتر فرهاد دریانوش، امیرحسین احمدی حکمتی کار، ایمان ستوده، فرید فرحانی، شامل تمرینات گام به گام برای به‏ دست آوردن قدرت با هر سطحی از آمادگی جسمانی است. یکی از ویژگی‏های کتاب این است که فارغ از جنسیت، برای تمام افراد و سنین مختلف همچنین دوستداران تناسب اندام مناسب است. یکی از اهداف این کتاب، شکل‏ها و مطالب بسیار کاربردی است که به‏صورت ویژه و تخصصی به آن پرداخته شده است.این اثر در 4 فصل تنظیم شده است. بخش اول این کتاب، واژه کلیستنیکس را تعریف می‏کند و استراتژی‏های بنیادی را مورد هدف قرار می‏دهد. به ‏عنوان مثال، هدف قرار دادن گروه‏ های عضلانی، ایجاد عادت غذایی مناسب یا ایجاد تکنیک‏های هدف‏ گذاری، برای تمرینات بدنی. این کار می‏تواند ذهن شما را برای استفاده بهتر از تمرینات بازتر کند. بخش دوم که بخش اصلی و مهم این کتاب است، شامل سه برنامه متمایز تمرینات کلیستنیکس است. برنامه اول، شما را با مجموعه‏ ای از تمرینات آشنا می‏ کند که به عضلات و مفاصل شما کمک می‏کند تا احساس خوبی در مورد تمرینات کلیستنیکس داشته باشید. برنامه دوم، تمرینات قبلی را با روش‏هایی انجام می‏ دهد که به قدرت، ثبات و کنترل بدنی بیشتری نیاز دارند. برنامه نهایی، شما را به مجموعه ‏ای از تمرینات پیشرفته ‏تر کلیستنیکس معرفی می‏کند و همچنان با انجام این تمرینات به پیشرفت‏ های خود می‏رسید. در بخش پایانی کتاب، تکنیک‏های ریکاوری به ‏علاوه دستورالعمل‏های اساسی برای ساخت یک روش تمرینی متناسب با اهداف و شیوه زندگی فردی شما مورد بررسی قرار گرفته است. این دستورالعمل‏ها به شما ساختار ایجاد عادت‏های ورزشی مولد و آزادی شخصی‏ت سازی تمرینات را می‏ دهند.   غرفه موجوده

کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن (برای افراد مبتدی) اثر مت شیفر نشر حتمی

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:بریتنی نوئل
 ✔ مترجم:دکتر فرهاد دریانوش
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786003555679
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:رحلی
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:102 صفحه
 ✔ وزن:236 گرم
 ✔ نوبت چاپ:1
 ✔ سال انتشار:1403
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارات حتمی منتشر کرد:کتاب حاضر با عنوان اثر اصلی (Weight Training for Women Exercises and Workout Programs for Building Strength with Free Weights) است که با معادل فارسی “تمرینات با وزن بدن برای بانوان (راهنمای کامل تمرینی برای افزایش قدرت با وزن بدن)” نوشته بریتنی نوئل که یکی از کتاب‌های مناسب برای بانوان می‌باشد که اخیرا به چاپ رسیده است. نویسنده این کتاب با توانایی کامل اثری قوی و جدید را خلق و تولید کرد. مطالب این کتاب، با نوآوری و نکات کاربردی به شما عزیزان ارائه شده است. یکی از خصوصیات این کتاب این می‌باشد که، برای تمام افراد و سنین مختلف در خانم‌ها برای دوستداران تناسب اندام مناسب می‌باشد. یکی از اهداف این کتاب شکل‌ها و مطالب بسیار کاربردی است که به صورت ویژه و تخصصی به آن پرداخته شده است.این اثر دارای 10 فصل است که هر فصل به صورت ویژه و تخصصی مطالب مرتبط با تناسب اندام را مورد بحث و بررسی قرار داده است. در فصل اول مطالبی راجب برنامه تمرینی بحث شده است. یکی از نکات قوی در فصل اول مطالب بسیار عالی و کاربردی در ارتباط با اهداف برنامه تمرینی است. در فصل دوم موارد مورد نیاز برای انجام این تمرینات و از فصل 3 به بعد تمرینات ورزشی آغاز خواهد شد.   غرفه موجوده

کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان (کد3609) اثر بریتنی نوئل نشر حتمی

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:فیل پیچ ، پاد النبکر
 ✔ مترجم:نیما صمد زاده یقینی
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786009273256
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:رحلی
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:214 صفحه
 ✔ وزن:436 گرم
 ✔ نوبت چاپ:1
 ✔ سال انتشار:1403
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارات حتمی منتشر کرد :تمرین مقاومت ارتجاعی(ERT) تقریباً به مدت یک قرن در برنامه‌های آمادگی جسمانی مورد استفاده قرار گرفته است. در 25 سال گذشته این تمرینات توسط متخصصان توانبخشی، مورد استفاده قرار گرفته تا به بیماران در کسب مجدد قدرت پس از آسیب‌دیدگی کمک کند. اخیراً تمرین مقاومت ارتجاعی در تمرینات فردی، آمادگی و افزایش عملکرد ورزشی محبوبیت کسب کرده است. مقاومت ارتجاعی عمدتاً همراه با کش بلند یا تیوب انجام می‌شود و با استفاده از ماهیت آن تنوعی از کاربردها و تمرینات مختلف را ایجاد می‌کند.با استفاده از یک قطعه تیوب یا کش شما می‌توانید همه گروه‌های عضلانی مهم در بدن را تقویت کنید و از هزینه و فضایی که دستگاه‌های بدنسازی نیاز دارند پرهیز کنید. به عنوان مثال حرکت قدرتی پرس سینه را می‌توان به طور مشابه با استفاده از کش اجرا کرد. مزیت دیگر تمرینات کش این است که اتلاف وقت در بر پا کردن تجهیزات یا انتقال از یک دستگاه به دستگاه دیگر وجود ندارد. به دلیل همه کاره بودن قابل حمل و ارزان بودن آن تمرین مقاومت ارتجاعی برای هر فردی که درگیر یک برنامه تمرینی می‌شود یک روش مطلوب می‌باشد. به علاوه مقاومت ارتجاعی هر نوع تمرینی را که به آن علاقه‌مند هستید، از قدرتی تا انعطاف‌پذیری و تا سرعت و چابکی را پیشرفت می‌دهد. از همه بهتر شما می‌توانید این  کش‌ها را در ساک ورزشی تان قرار دهید و به هر جا که می‌خواهید با خود ببرید.   غرفه موجوده

کتاب تمرینات قدرتی با کش های بدنسازی اثر فیل پیچ ، پاد النبکر نشر حتمی

آویز کیف

ارگانایزر

ارگانایزر کشو

بقچه لباس

جا جورابی

جا جورابی نمدی

چوب لباسی

رخت آویز

رخت آویز تاشو

رخت آویز چوبی

رخت آویز دیواری

رخت آویز سقفی

رگال چوبی

رگال لباس

سبد نظم دهنده

کاور اتو

کاور لباس

کاور میز اتو

کیسه وکیوم

گیره لباس

دارای 10 عدد قلاب آویز لباس که تماما با چوب ساخته شده،
سطح کار کاملا  صاف و کیفیت کار عالی میباشد.
دارای پوشش نهایی کیلر

جا لباسی  دیواری چوبی کلاسیک با قلاب آویز گرد خراطی چوبی رنگ قهوه ای 

گرم

آمل

مازندران

به ترتیب جدید ترین

مهندس عمران هستم و از روی علاقه فعالیت ساخت محصولات چوبی رو 4 سال پیش از انباری خونمون شروع کردم ،بعد از چند ماه نیاز به آموزش رو حس کردم و پیش یه استاد صنایع چوب آموزش دیدم و کارم رو گسترش دادم و تا به اینجا رسیدم،
مهندسی هم به کمکم اومد و محصولات خاص رو ابتدا با برنامه های نقشه کشی و سه بعدی طراحی میکنم ،بعد با خیال راحت با دونستن تمام ابعاد و زاویه ها شروع به ساخت محصول میکنم،
ممنون که قصه شروع غرفه من رو خوندین، امیدوارم بتونم اعتماد شما رو با کیفیت محصولاتم کسب کنم🙏

Elphiwood(محصولات چوبی الفی وود)

محصولات چوبی الفی وود(میلاد علیوند ابره دوز)

شلف و استند

جالباسی دیواری با چوب طبیعی
محکم و خوش ساخت
در ابعاد متنوع
قابل سفارش در هر طرح و رنگی
حد اکثر زمان ارسال سفارش : 3 روز کاری
ارسال رایگان به تمام نقاط ایران

جا لباسی دیواری چوبی قابل سفارش در ابعاد  40 تا 80 سانت

دستسازه های هنری چوباما

نظم دهنده لباس

این محصول شامل 5 عدد آویز دایره با قطرهای متفاوت از 7سانتی متر تا 3سانتی متر میباشد .

تضمین میگزدد لبه همه دایره ها بسیار صاف و  صیقلی و امکان آسیب به لباس صفر میباشد.

جا لباسی دیواری چوب لباسی چوبی دیواری  آویز لباس 5عددی   

هنر چوب اقاقیا

این محصول دارای 4 آویز و  دو رنگ چوبی و رنگارنگ ارائه ميگردد
 

جالباسی دیواری آویز لباس چوب لباسی دیواری چوبی مدل رنگین کنان

شلف و استند دیواری
رنگ قهوه ای تیره
قابل تغییر به رنگ مورد پسند مشتری
ضد آب
پوشش سیلر کیلر
هزینه ارسال برعهده مشتری درب منزل

استند دیواری  اشپزخانه مدل stk25 جا ادویه چوبی رنگ قهوه ای چوب روس

فروشگاه اینترنتی روی دی

محصول فوق دو قسمت اتصال به دیوار دارد که از این راه به وسیله پیچ و ر ول پلاک به ویواز نصب می‌شود.

جالباسی دیواری چوبی آویز لباس چوب لباسی دیواری  مدل 2دایره

آویز لباس دیواری، جا لباسی یا جارختی
این محصول یه طرح فانتزی با آویز های تا شونده هست که به دیوار نصب و برای نظم دهی لباس های روزانه ازش استفاده کنید
۶ عدد آویز تا شو جهت آویزان کردن لباس، شال، روسری، کیف ، کلاه و ... داره
جنسش از چوب نراد و دست ساز هست
رنگ های قابل ارائه: قهوه ای، سفید، مشکی، جلا، بدون رنگ (رنگ چوب)

آویز لباس ، جا لباسی دیواری (کد 9) گالری راکه (ارسال با تیپاکس و پس کرایه)

گالری راکه

دستمال کاغذی و آشپزخانه

❌❌نیازی به استعلام نیست تمام محصولات موجود هستن❌❌
جا کیفی یا آویز کیف 6 جیب 3 طبقه
جادار 
ارتفاع 90
عرض 35
کیفیت بالا
جنس پارچه / رویه آکریلیک

جا کیفی آویز 6 جیب 3 طبقه مناسب کمد دیواری و چوب لباسی(فقط رنگ مشکی یا قهوه ای)آویز کیف  داخل کمد نظم دهنده کیف

آوند کالا(20درصد تخفیف هزینه ارسال پستی در تهران)

ساخته شده از چوب طبیعی درجه یک، دارای اتصالات پیچ و مهره ، نصب و حمل آسان، ارسال در بسته بندی کم حجم

رخت آویز چوب لباسی  ایستاده چوبی مدل کلاسیک کد 007  رنگ قهوه ای

دکوراین

سیر سیاه

، آب نارنج نارس در بعضی خواص از نوع رسیده آن قوی‌تر است. به همین دلیل از هر دو نوع رسیده و نارس استفاده می‌شود

میوه نارنج سبز 3کیلویی 

بابل

تولید و بسته بندی انواع ترشیجات و شوریجات 
 عرقیجات و مرباجات


سوغات سرای شمال

گلوگاه

زن

مهرانه شیرافکن

اصلا اصلا از سفارش راضی نبودم این چه نارنجی بود که اندازش مثل گردو یا کوچکتر بود ... و تارسید خرابی هم داشت .... چی بگم که اصلا راضی نبودم ...

محمدجوادحیدرزاده

سحرروحبخش

ابوالفضل رسولی

جعبه انگشتر

باکس شکلات هدیه

جعبه چوبی

جعبه سوپرایز

جعبه کادو قلبی

جعبه کادو لاکچری

جعبه کادو مردانه

جعبه کادویی

جعبه موزیکال

صندوقچه چوبی

جعبه چوبی همه کاره

تهران

پست سفارشی

غیرفعال

با مزین کردن آشپزخانه،  با محصولات چوبی حس خوب را در هنگام آشپزی به خود هدیه کنید.

نجاری مدرن 

آبسرد

محسن قانعی

جعبه هدیه

یه جعبه چوبی که نقش برجسته  و با نگینهای خوشگل مزین شده
اینکار میتونید بعنوان هدیه استفاده کنید
و کلی جینگولجات توش بزارید

گالری هنری دکومادام

ظروف آشپزخانه

چوب ون شمالی 
این محصول هم به عنوان جامدادی کاربرد دارد و هم به عنوان گلدان گل های خشک  می تواند کاربرد داشته باشد 

استوانه چوبی همه کاره  استوانه ای 

فروشگاه محصولات چوبی آریو

📌استند چوبی ۲طبقه همه کاره
کیفیت درجه ۱💯
چوب روس👌
📦تعداد در کارتن:۶
قابل شستشو
شیک و خاص
پرکاربرد

استند دوطبقه رومیزی چوبی همه کاره

لوازم اشپزخانه تی تی گالری

شلف چوبی شیک و زیبا مخصوص گلدان های کوچک ، مجسمه های کوچک و سایر وسایل تزیینی  و ... با چوب نراد ساخته شده، با  اینکه چوب استفاده شده این محصول ( چوب نراد ) در برابر آب و رطوبت و موریانه مقاوم هست مجددا با رنگ ها و روغن های مخصوص آبگریز میشه تا ما به تعهدمان در  اعتماد و خرید شما عمل کرده باشیم ، ضمنا رنگ محصول به سلیقه شما قابل اجراست

شلف چوبی همه کاره

صنایع چوبی اکراد 👈 ارسال به سراسر ایران رایگان✔

سطل، سبد و آبکش

مانیا سبد کفه چوبی همه کاره مربع

پلاسکو  امیر

💫 بشقاب چوبی 
💫 گرد و مربع
💫 قطر=14/5
💯 در صد قابل شستشو و ضد آب 
💫 بدون بو، با استفاده از روغن خوراکی 
💫 کاربردی ،برای سرو چای،سرو میوه 
💫 استفاده به عنوان استند روغن ریز ،،،،،،

💰 99/000 تومان



بشقاب چوبی مناسب روغن ریز زیری روغن چوبی بشقاب چوبی همه کاره

لوازم آشپزخانه و جهیزیه همتا

استند چوبی 
جنس چوب روس سه لایه با پوشش روغن گیاهی 
دارای کشو 
دارای شش آویز لیوان 
ابعاد ۴۱ در ۱۷
ارتفاع ۴۱

استند چوبی همه کاره

فروشگاه لوازم خانگی محمدی

فیلم معرفی محصول موجود است، برای دریافت پیام بدین.

شکستگی احتمالی در اداره پست به عهده خریدار می باشد.
✔️ جعبه همه کاره ریلی 👆
📌تک و عمده




جعبه چوبی ریلی همه کاره 

حکاکی و چاپ روی اشیاء آبرنگ

بالش نوزاد

بالش بادی

بالش بارداری

بالش پر

بالش سنتی

بالش طبی

بالش طبی هوشمند

بالش گرد

بالش لایکو

بالش مموری فوم

بالش هوشمند

کاور کوسن

کوسن پولکی

کوسن سنتی

کوسن اکریلیک با بافت فوق‌العاده عالی
دورش نوار دوزی شده فقط 4 عدد باقی مونده
آدرس فروشگاه عنبران پایین تر از کتابخانه عمومی صنایع دستی خانم کاظمی