کتاب «چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟» ( Why ) ! راهنمایی تمام عیار )Has Nobody Told Me This Before 1 ا برای تاب آوری در مقابل مشکلات زندگیست. «جولی اسمیت | (Julie Smith) با بهره گیری از تجارب خود در زمینه ی روان شناسی ! ا بالینی مجموعه ای از نکات را به شما ارائه کرده که با استفاده از : آنها میتوانید کنترل بیشتری نسبت به مشکلات داشته باشید ! و ابزارهای کارآمدتری برای مقابله با چالش ها بیابید. نویسنده ابزارهایی را در اختیار شما قرار میدهد که از طریق آنها بتوانید تا حدودی عملکرد ذهن خود را بشناسید و به سلامت روان : ا نزدیکتر شوید کامیاب کسیست که زندگی را بیش از زنده بودن | بداند اگر شما هم میخواهید انعطاف بیشتری در زندگی داشته باشید از افسردگی رها شوید یک رابطه ی عاطفی مخرب را تمام | کنید و یا اعتماد به نفس بیشتری از خود نشان دهید تکنیکهایی آزموده شده و عملی را ارائه میدهد که برای اغلب افراد قابل اجرا هستند. نوع صحافی : چسبی نویسنده : جولی اسمیت نوع جلد : شومیز ( جلد نرم ) تعداد صفحات : 224 انتشارات : آراستگان مترجم : مهسا قاسمی