کتاب «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر پایه یوگا و ذهن آگاهی» نوشته‌ی جسیکا بوروشوک، استیو فرل و تیموتی گوردون روشی به نام MYACT را معرفی می‌کند که ترکیبی از یوگا، ذهن‌آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است. بخش ابتدایی کتاب اصول پایه‌ی ACT را توضیح می‌دهد؛ مفاهیمی مثل پذیرش تجربه‌های ناخوشایند، فاصله گرفتن از افکار مزاحم، تمرکز بر لحظه‌ی حال، توجه به ارزش‌های شخصی و تعهد به اقدام‌های سازگار با آن ارزش‌ها. هدف اصلی این رویکرد افزایش انعطاف‌پذیری روانی است.
کتاب نشان می‌دهد که چگونه می‌توان حرکات ساده‌ی یوگا و تمرین‌های تنفسی را به این اصول پیوند زد؛ تمرین‌هایی مثل وضعیت‌های ایستاده یا نشسته‌ی پایه، تنفس آگاهانه و استفاده از مانتراها به‌گونه‌ای معرفی شده‌اند که بتوانند هم در جلسات درمانی و هم در کلاس‌های یوگا به‌کار روند. نویسندگان توضیح می‌دهند که مثلا نگه داشتن یک حرکت دشوار یوگا می‌تواند فرصتی برای تمرین پذیرش ناراحتی باشد یا استفاده از مانتراها می‌تواند به جداسازی افکار کمک کند.
هر فصل کتاب بر یکی از فرایندهای اصلی ACT تمرکز دارد و مثال‌هایی از تمرین‌های یوگا برای تقویت آن ارائه می‌کند. تمرکز بر پذیرش، جداسازی شناختی، حضور در لحظه، ارزش‌ها و اقدام متعهدانه، با نمونه‌های عملی همراه شده است. این نمونه‌ها به درمانگران امکان می‌دهد تا مفاهیم روان‌درمانی را از طریق تجربه‌ی بدنی و ملموس در کار با مراجعان پیاده کنند.
بخش پایانی کتاب به کاربردهای MYACT می‌پردازد و نویسندگان توضیح می‌دهند که این رویکرد می‌تواند در درمان مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی، تروما، استرس و درد مزمن مفید باشد. همچنین نمونه‌هایی از استفاده‌ی گروهی و فردی ارائه می‌شود و ابزارهایی مانند برگه‌های کار و دستورالعمل‌های هدایت‌شده برای درمانگران گنجانده شده است. کتاب با این ساختار نشان می‌دهد که چطور یوگا و ACT می‌توانند در کنار هم، به‌صورت عملی و ساده در محیط‌های درمانی یا آموزشی به کار گرفته شوند.

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر پایه یوگا و ذهن آگاهی اثر مجموعه ی نویسندگان ترجمه حسین زارع نشر نسل نواندیش

خانه و آشپزخانه

لوازم خانگی برقی 

مد و پوشاک

آرایشی و بهداشتی

مواد غذایی و سوپر مارکت

ابزارآلات و تجهیزات

فرهنگی هنری

خودرو و موتورسیکلت

کتاب

سلامت و پزشکی

کالای دیجیتال

کودک و نوزاد و اسباب بازی

ورزش و سفر

طلا و جواهرات

با هوش مصنوعی محصولاتی که میخوای رو پیدا کن

مشاوره با هوش مصنوعی

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

طبق فقط سفارش‌هایی پشتیبانی دارند که از سبد خرید و  درگاه پرداخت باسلام ثبت بشن.

لطفا به هیچ وجه، اطلاعات خصوصی و بانکیت رو اینجا برای کسی ارسال نکن. باسلام هیچوقت از طریق گفت‌وگو درخواست اطلاعات نمی‌کنه.

اگر تخلفی در چت دیدی، گزارش کن.

همه

مدیریت غرفه

اطلاعیه‌ها

خرید‌ها

شبکه اجتماعی

یه مسیر امن و حساب‌شده برای فروش قسطی داری و مشتری‌های بیشتری سراغت میان.

امکان فروش قسطی و اعتباری

بدون نیاز به نرم‌افزار حسابداری، ریز سفارش‌ها، فروش، درآمد و کارمزدت رو ببین.

تسویه حساب شفاف با گزارش‌های دقیق

به خاطر ضمانت باسلام، مشتری‌ها موقع ثبت سفارش، کل مبلغ رو یکجا پرداخت می‌کنند.

برخورداری از اعتماد مشتری‌ها

همه ایران باسلام رو از تبلیغات تلویزیونی می‌بینن.‌ بدون هزینه، بازدید زیادی داری.

تبلیغ تلویزیونی بدون هزینه

باسلام بین شما و مشتری‌هات دیوار نمي‌کشه. خودت مستقیم با مشتری‌هات صحبت کن.

ارتباط مستقیم با مشتری

خودت و مشتری‌هات به هر مشکلی خوردید، می‌تونید از پشتیبانی باسلام کمک بگیرید.

پشتیبانی حرفه‌ای در کنار شما

مزایای فروش در %bباسلام%b

سوال‌های پرتکرار

به جمع %d هزار نفری غرفه‌دارها بیا

به همه ایران بفروش

شروع %bغرفه‌داری%b در باسلام، فقط در چند دقیقه

خریدار واقعی

جای خودت رو توی این بازار بزرگ پیدا کن و بدرخش!

کاربر ثبت‌نامی

غرفه

«نصب این برچسب‌ها کار هر کسی نیست ولی با قابلیت گفتگوی باسلام، هیچ کاری نشد نداره. مشتری‌هامون رو یه جوری راهنمایی می‌کنیم که خودشون یه پا اوستا بشن.»

«خیلی‌ از دوستام می‌گفتن خرید حضوری کفش هم سخته، تو می‌خوای آنلاین بفروشیش؟ الان ولی به جایی رسیدم که فروش غرفه‌ باسلامم از مغازه‌م بیشتره»

«باسلام باعث شد ذائقه مردم ایران رو بهتر بشناسیم. ما ۹۰ تا از محصولات غرفه‌مون رو به پیشنهاد مشتری‌های باسلام تولید کردیم.»

«کارمون رو با چند کیلو روغن کرمانشاهی سوغاتی شروع کردیم. حالا یه کارخونه داریم که با کمک باسلام به همه جای ایران روغن می‌فرسته.»

«باغ پسته پدری‌ رو آوردم باسلام تا واسطه‌ها رو حذف کنم. شکر خدا الان یکی از پرفروش‌ترین غرفه‌های این بازارم.»

تجربه %bغرفه‌های%b موفق باسلام

اعتبار فوری

وام بانک ملت

اعتبار با ضمانت

اعتبار انتخاب انرژی

جایگاه بنر چهارتایی

جایگاه بنر چهارتایی تستی کاربران خاص

محصول رو استفاده میکنم

حفظ شرایط اولیه محصول

محصول رو استفاده می‌کنم

اشتباهی ارسال شده

آسیب‌دیده یا خراب رسیده

مقدار یا تعداد محصول کمه

 از کیفیت محصول راضی نیستم

پیک یا پستچی موقع تحویل، مبلغی اضافه خواسته

از خرید منصرف شدم

زنجان

كرمانشاه

لرستان

آذربايجان شرقي

تهران

خراسان رضوي

خوزستان

سيستان و بلوچستان

مركزي

گلستان

آذربايجان غربي

كرمان

اردبيل

ايلام

خراسان شمالي

كهگيلويه و بويراحمد

گيلان

خراسان جنوبي

قزوين

كردستان

فارس

مازندران

البرز

يزد

هرمزگان

قم

سمنان

چهارمحال و بختياري

اصفهان

بوشهر

همدان

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار شهید حسین مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

ما شماره‌ت رو برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» می‌فرستیم.

برای خرید اولت، نمی‌خوای تخفیف بگیری؟

200 هزار تومان تخفیف ویژه

این‌جا شماره‌ موبایلت رو وارد کن: 

ما رضایت از این غرفه برتر رو در همه‌چیز تضمین می‌کنیم. یعنی تا ۳۰ روز بعد از دریافت سفارش، اگه به هر دلیلی (حتی قیمت) از خریدت راضی نبودی، بدون هیچ شرطی برات جبران یا مرجوعش می‌کنیم.

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

WebKit

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برپایه یوگا و ذهن آگاهی

غرفه «موجوده»

موجوده | بروزترین غرفه کتاب

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر پایه یوگا و ذهن آگاهی

فروشگاه کتاب دستفروش

دستفروش

رشد بوک

سعید حسینی

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر پایه یوگا

شرکت ایده بوک

 ایده بوک

کتاب روانشناسی درمان مبتنی بر پایه یوگا 

کتاب فروشی باغ بهشت

سید الحسینی

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر پایه یوگا و ذهن آگاهی

جهان کتاب (حتما قبل سفارش موجودی بگیرید)

وحید رحیمی

درمان مبتنی برپذیرش وتعهدبرپایه یوگاوذهن آگاهی

کتاب فروشی گنج

کتابفروشی گنج

مشخصات محصول

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر پایه یوگا و ذهن آگاهی اثر مجموعه ی نویسندگان ترجمه حسین زارع نشر نسل نواندیش

در 7 غرفه