کتاب Why Has Nobody Told Me This Before? اثر جولی اسمیت نشر آی آی کتاب

"چرا قبلا کسی این را به من نگفته بود؟"، نوشته‌ی روانشناس بالینی دکتر جولی اسمیت، یک راهنمای عملی و الهام‌بخش برای بهبود سلامت روان و تقویت بهزیستی عاطفی است. با ترکیب سال‌ها تجربه بالینی و بینش‌های علمی، دکتر اسمیت کتابی قابل فهم و کاربردی ارائه داده است که به خوانندگان کمک می‌کند اضطراب را مدیریت کنند، بر چالش‌های زندگی غلبه کنند و انعطاف‌پذیری عاطفی خود را تقویت نمایند. این اثر با زبانی ساده و دوستانه، ابزارهای روانشناختی مهمی را در اختیار افرادی قرار می‌دهد که ممکن است در لحظات سخت زندگی به دنبال راهی برای بهتر زیستن باشند. ...